[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：8 C2 b6 m: V) s8 `$ |
維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r! v" A) m. v
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
9 o( ~# e8 p. ]公仔箱論壇維他命B2
5 r7 j' t7 Z% ]: F公仔箱論壇促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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4 h- s& P+ y$ b  B( d/ `4 v調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒5.39.217.76# f) u- S- f5 n! ~/ W( D4 d
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1 E2 ]; z; z. H* i% @' O( _tvb now,tvbnow,bttvb又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能5.39.217.760 s: K5 r8 b! p% B% g! ~6 `! C3 h
維他命B9公仔箱論壇6 r, ^6 c/ {: ~7 v9 i* Z' i, \! L
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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# @& H$ @/ q' q; n2 o1 C1 `; I協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA: p& [% R" u" ~  b0 }