[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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- o. ]3 K6 @1 M% v都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
3 S: b9 t; |$ D: n$ s1 l1 N+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U" A4 C: G8 P' [$ |
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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( s: O/ y; }# x5 w  a1 B$ U) T- W5 Y9 Y調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康3 \/ M) w! L1 s& k) v# z
維他命B5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H$ D8 T5 M* G9 @
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體公仔箱論壇- _( Z" J! z: g- _, u/ O* C: o
維他命B6
# F( h+ u6 e7 s5.39.217.76製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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1 m3 T5 a) U! S4 q協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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