戰“痘”的食療策略
% \" L: y3 x; }- e6 E6 @0 K公仔箱論壇作者 黃業芳
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粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的
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1 t0 Y, w- T0 g5.39.217.76 藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t. @3 {' Z8 @: k
4 ]+ Y+ w& Z, j) `) htvb now,tvbnow,bttvb 食療方面則介紹幾條藥方：
5 k, T, d, Y; r0 z# N g$ [+ `+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①綠豆粥 ' U+ f- G: [* N" x7 J# O
材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。 tvb now,tvbnow,bttvb' S+ t+ h- h2 A7 w8 }! J
製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用
1 C5 h; z; |% t3 F- jtvb now,tvbnow,bttvb注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
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6 d# Y+ O& P0 F0 D/ C! {- D②銀菊粥 + ^- v, g2 j8 I- w5 A( R% g5 s( y& M
材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }( H, K6 a( a, {
製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。 4 A' h% |) y7 F/ t
注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。
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③芹梨汁 $ {) L B, E: l/ k0 }; K
材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。 公仔箱論壇5 B. n* I X( O6 _- r: d, V
製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。5.39.217.763 L3 T! y# C6 g# a% p, B
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發表於 2008-12-31 06:41 PM
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