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% g; {1 g1 x6 K k7 Z4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ k2 e: O0 d" C# L+ \9 X
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
6 C, B/ j% F. N+ U- j# d* f要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：( f( j& d( q6 s
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- 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 a7 g* S9 S! v) B5 W
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
# X# _! f& Q% [' k* [# \0 U3 B公仔箱論壇- 蘆筍
0 A- @! E; o3 g+ Z5 d2 w5.39.217.76蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
; R3 G( F7 N8 C" ?& f; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 n" [1 w4 L& c5 J8 \3 W
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
% X2 F. K$ k! U6 X! ^( g* ?7 j, o- 薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |) K: Y1 I+ c& Z1 F7 k# h6 F
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
) ] Z5 C" ^! \5.39.217.76- 薄荷茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `0 i/ a+ a) k& d( ^# `2 O
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉tvb now,tvbnow,bttvb @9 X; l) H; \! c
- 菠蘿
$ k: U* G+ {0 I) G# p: W' r菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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