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/ G2 f: P% M2 s1 n長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
& O' H' ?3 p. f+ T' b6 ]公仔箱論壇要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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- 牛油果
1 z5 I2 i5 C4 |* o& F/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ z1 `) Y# u6 |) ?
- 蘆筍
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- 白蘿蔔
8 i. V6 C! S1 V D, W公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
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薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體 }( z4 k3 B1 U3 C0 @) e* l
- 薄荷茶tvb now,tvbnow,bttvb5 j2 F# ]. ^3 v
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
9 I" |: }! n1 B& J4 V' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 菠蘿
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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