: I1 I4 U4 n) a a) h+ A+ W' A& k- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; z9 b" O9 ` t2 U$ X+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
3 v6 |2 h2 ~- h! n: m2 E; l5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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) B2 f/ @/ |3 W8 M5 B3 utvb now,tvbnow,bttvb含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成tvb now,tvbnow,bttvb2 N @4 B/ N* d8 J/ b4 U
- 蘆筍
3 B3 h: e* L; \3 @1 u公仔箱論壇蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
. x/ \2 M _ ~( L- 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r$ v1 X9 @4 t" P& [/ o1 R0 U& w. F
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感4 \3 D- o8 R% A; [9 \$ ]
- 薑
$ ?4 K5 u- M& Y# W* j- _* @公仔箱論壇薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
. H* R3 m) e' S' p2 e8 R* G( E. |4 M4 E- 薄荷茶公仔箱論壇7 [( f# c. w8 Y! ]/ \5 b2 W3 K
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉# ?- b! ^( l3 U$ M" p. K# Y
- 菠蘿公仔箱論壇8 s) D2 R8 a8 h
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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