本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 / ]; }/ m, n( @9 u" r# H
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* c. y, I/ r1 }1 Y5 X$ f6 I! f% }, [) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
% u# @3 ^, F( f) S# x3 ltvb now,tvbnow,bttvb今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。; }1 U8 v0 V3 i9 l+ m6 j
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
0 a- B; k& ?- o- o; v公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
3 A5 K7 L3 m( Q, |9 b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?+ V) f9 V9 I7 ]' S4 L/ O
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。5.39.217.761 }6 s2 Y8 l- w$ U m: W. ^" |# ?
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。公仔箱論壇: c. F' D$ M1 B. V9 x3 J
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。5.39.217.76$ R d& Z1 x9 M- N3 s
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
/ E ~, C/ i9 B8 z0 O" Y; T5.39.217.76林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
r8 f: S( t( f$ A9 v, P. R" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 血管保養要趁早公仔箱論壇7 G) g9 M) Z9 M' o& ]
2. 生活作息要規律
3 `) o% M$ H: ~/ \' u9 {3. 攝取新鮮原型食物
( a- L/ u* C' b" [3 ]4. 運動可多不可少
* S, M' P: A' R9 `) ^/ e+ Q. R3 Z5. 保暖要確實
0 h* D2 K _2 n, w6 c8 u公仔箱論壇6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U5 @! L% v, ~' j( A/ o0 E: `
◎冬季泡湯注意事項：
! n; }4 x0 B |. c6 d5 E2 ]+ v5.39.217.761. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉/ W" i* q& B7 s8 D% v! D: |9 S
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
/ T" k! p' U% m3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
. {, C; Q1 G X6 @* W- b! M: H$ S/ F3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
# D0 A! x! U" t4 e- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。tvb now,tvbnow,bttvb; Y: p _- _) I! b/ w' v
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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