本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 x3 O+ }3 q: T
) n4 y" P0 d; U8 ?4 A0 Q# t7 Z5.39.217.76 5.39.217.769 ]6 K+ |) N% d5 q8 M8 S1 J u
4 [$ T* ~% e5 m6 p: H! z) ~
5 d0 _2 N- {9 q0 u9 S1 A# I h P 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師6 a& i0 r9 |# C! Q1 Y# i( n
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。公仔箱論壇! `4 N& \$ F, e3 y! U( D+ k Z* f% X5 G- l
9 _# C& s+ N1 R0 B s5 Q0 ~8 _林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
( P3 r2 Y* `# D: P7 m: l; T+ _公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F/ P, w! H, p6 \* ?
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
7 o1 V Q. N G- c2 J' h! [2 Z5.39.217.76不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q4 \9 \* |( H4 f" J
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
4 E3 Q) e, x J$ y' T% p因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
+ B4 Z; y) U/ h6 Dtvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。公仔箱論壇" @5 L- j/ x- I' d x' q5 b
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S; t$ ^8 B# v! z# E( o
8 R. I4 a9 Q8 p' Z: R4 Y3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
* Z# V" y3 I2 \- G$ b/ V5 l1. 血管保養要趁早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _2 U: P: S9 `, q( M
2. 生活作息要規律
0 k/ _) C: Y% O/ Q公仔箱論壇3. 攝取新鮮原型食物
$ l( v/ w* p& H0 R) {4. 運動可多不可少
6 C& d, f9 N# S* x& N) j! l; o5. 保暖要確實
8 T6 E+ _; U% ^. J! Mtvb now,tvbnow,bttvb6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i' c5 C% o2 a# V
◎冬季泡湯注意事項：
9 [ \# T- [9 B8 n+ _5.39.217.761. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉2 I0 F+ F1 I) |* d* ?
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應5.39.217.76' ~* ^9 ?! B" [
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
% O9 p3 i9 I( l, g( e2 X4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
( G( m+ ~7 S/ U: e5.39.217.765. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 a/ V Y7 F- H8 J/ j
|
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 