本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q) j) J2 b' X2 m2 h+ c! Z
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. c% M8 Y9 w5 z5.39.217.76 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師7 J3 T' P( F& _4 S
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。公仔箱論壇 f7 P+ a( u2 \- A" d" Z a' {0 V% E
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
5 f" b7 S4 p& ?tvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
5 H. T+ p) i* c1 t5 xtvb now,tvbnow,bttvb大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
2 X9 v; ]6 i6 q2 r$ j/ i公仔箱論壇不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。% s0 E* ]7 ]; G( w, _* W8 l
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
n/ F0 t+ y- }( d+ m5.39.217.76因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。( N) O* X6 E: `4 x7 |! e
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~# _% h8 e: x3 ~
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。tvb now,tvbnow,bttvb* @7 ]' w1 b5 P7 ?+ V9 v$ ~% D6 H
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：公仔箱論壇/ O/ D& m v) F1 i8 t) r) E# Q
1. 血管保養要趁早
9 }9 Y O( G7 w# l$ J- B6 L2. 生活作息要規律
2 ?4 q( C' I2 r2 J, e+ Utvb now,tvbnow,bttvb3. 攝取新鮮原型食物
3 A0 C p6 t+ Q2 P5 d' p4. 運動可多不可少tvb now,tvbnow,bttvb- o8 @# p& k4 z
5. 保暖要確實
( L/ ]6 ?9 T3 ` F3 v/ l5.39.217.766. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d& @# v& } S# |
◎冬季泡湯注意事項：公仔箱論壇( w- i1 w+ y8 W) I* J. F" A
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
) W& n. s! q+ O2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應; F7 {5 d, B9 ]8 j( B& F
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖6 f7 H/ M) ?7 { a, Z% `
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
% K! P! E# j* J; J& p0 [5.39.217.765. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。tvb now,tvbnow,bttvb Q1 P, f( R" F3 v
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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