本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ A4 d! f; C5 L
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
# w1 r% T8 r8 k- [今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
' V8 o! x+ l: Q6 g$ ^ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W( Y& F5 S6 ]. |
林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。tvb now,tvbnow,bttvb Q. }7 q1 f0 v9 v$ q% P& E% [$ }
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
# Y H5 v; n6 ^2 S. [ mtvb now,tvbnow,bttvb大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
* i" q. T. e; `2 N# R8 K* E3 `5.39.217.76不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。" |7 C* Y8 d+ s8 F$ j+ p& r
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. y+ x9 E7 R+ `" i8 Z# [# P
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。tvb now,tvbnow,bttvb! T1 w4 d# Z1 C2 k0 X
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" O K( j+ t7 q7 E6 m3 k; e3 m
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：公仔箱論壇# E( v. k" I" G, B7 H$ E/ ?4 Q
1. 血管保養要趁早
7 k* ~! ` Q9 ]5 Q" k5.39.217.762. 生活作息要規律
3 D& `' j/ r5 ?. d% ~7 H& P& C A, S3. 攝取新鮮原型食物9 O2 B! L" O! H" `
4. 運動可多不可少
) G* \5 @6 ~; h# ?* q% w公仔箱論壇5. 保暖要確實tvb now,tvbnow,bttvb4 M4 _. _& _" `6 Z4 z# S1 w& I5 c
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
" J6 p! s: s& }9 j# i◎冬季泡湯注意事項：
" N2 w# r: g; K: xtvb now,tvbnow,bttvb1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉公仔箱論壇2 Y( V, S" s% G! L' U$ ^
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
- a. K0 Q: J" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖公仔箱論壇4 u3 K% p( M$ Y9 z e$ x; Q
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
6 ~. K+ m$ ~# L" G2 H5.39.217.765. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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