本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 4 A4 J# J& X, m& B( K: F" e
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) H0 z/ G1 ?. A! k! f3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
* E1 {4 i2 n0 @" W3 W' Q( {- Z' O) \5.39.217.76今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。公仔箱論壇+ n8 w, o v( T# D
( j; U2 e# e# v% o1 b& P6 B林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。5.39.217.767 `9 r b5 Y# u
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。公仔箱論壇' ]! M: H4 Z7 Q9 g* q4 _4 ^
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
" o4 R& F/ l( _; @3 |% ?不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。公仔箱論壇6 }; v/ \7 D( _7 f8 p
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
) Q' a) |6 N* n8 U" Rtvb now,tvbnow,bttvb因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。5.39.217.76# r1 W7 w3 R$ s- O, \4 N- Q
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 { n& A; H4 q8 n" S: a8 k* F
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r5 m9 c* ?0 n5 j
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：/ R: e* z% d: X& L) q
1. 血管保養要趁早
9 q6 V! T+ {; u6 F& p5.39.217.762. 生活作息要規律5.39.217.76% ~0 Q" F8 ^) }- A" X- @: q
3. 攝取新鮮原型食物% x: a# y H$ k0 I
4. 運動可多不可少: y$ j- p& B4 d, [
5. 保暖要確實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?) c, G$ ~8 N" j+ m
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( M5 t& J- m7 y
◎冬季泡湯注意事項：
* h2 K& B! Y. w) b I" u1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
( B# E( y. \8 v2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應5 ]1 p2 G" g# |. K1 e3 W
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖公仔箱論壇 [8 l9 a. p; \' @3 U* l8 y- u
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替5.39.217.76! {$ m8 u6 e/ {7 W
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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