[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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& V& G- i: A$ d- h公仔箱論壇白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
1 H6 P5 ^- [. e" k1 c. ?黑豆 20克
) W; |. f+ R2 A$ k% O公仔箱論壇黑芝麻 10克) ~: i6 ]" I% R& W2 L; S7 I4 d
製何首烏 10克公仔箱論壇! X: u$ o# l1 f+ C
黑棗 5粒
# o0 _: j. q6 L/ x# E公仔箱論壇桑椹 10克
8 D$ I2 A& r& C5 H- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升, E' @2 R6 K1 [7 a7 ?9 V
做法：. l) K+ n! L; n5 t( z6 j
1. 將黑豆浸2小時；
) `# e: P& Q* N4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將其他食材洗淨；
8 n1 K  r/ Q: ?" P0 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有材料煲1小時即可。公仔箱論壇' H. Z( m" s/ `$ t/ m0 v7 s% o