本帖最後由 soforlee 於 2021-2-18 01:45 PM 編輯
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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：公仔箱論壇8 C( @' L8 h! P( U* _4 t
黑豆 20克
4 L4 G9 z! I+ Y# _% N; K. f9 h7 u# }- j黑芝麻 10克5.39.217.76/ V8 s! p- o' \: ^
製何首烏 10克3 }! Y7 F* {: ~; B" h1 t D
黑棗 5粒公仔箱論壇3 P8 b" t" s9 D1 L; c6 R! m
桑椹 10克
9 J+ z% l9 d% N/ S公仔箱論壇水 1500毫升5 o$ n, F6 t6 @, c! q
做法：
0 v Z/ e9 g5 G5 h3 K/ a' y j+ w1. 將黑豆浸2小時；tvb now,tvbnow,bttvb( W; j* m0 ?; F& e& S4 _# U6 W( k& d
2. 將其他食材洗淨；
3 }, J( {6 A3 H( e! g4 A5.39.217.763. 將所有材料煲1小時即可。
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發表於 2021-2-18 01:30 PM
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