[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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6 s: {. h3 l5 ?! |0 }公仔箱論壇白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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5 Y5 F; Y- N8 j) {7 O0 \tvb now,tvbnow,bttvb食材：tvb now,tvbnow,bttvb$ d; A& m$ ^1 Q1 }. J0 h
黑豆 20克tvb now,tvbnow,bttvb  [; R2 e( w8 m) t8 N4 r  h5 `' g
黑芝麻 10克3 ?7 j! o, o, j( s! b1 F: B0 L. }1 c
製何首烏 10克
* J& y3 D- g( N- A( d' O公仔箱論壇黑棗 5粒1 F, h! ^/ A% t7 [1 Q
桑椹 10克
; L0 ]# d$ k& V7 _/ T& Y水 1500毫升$ h8 O( q* @! u
做法：
# k0 @5 E8 U" [+ w# j9 C& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將黑豆浸2小時；
+ M* j9 d" N2 m1 c5.39.217.762. 將其他食材洗淨；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f- @, I( F, s4 A. a; |' o
3. 將所有材料煲1小時即可。
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