[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：公仔箱論壇4 g( O) [3 ?( V/ {( J) u2 h' Z$ Q
黑豆 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x8 i  q6 c2 t" b: n- g/ l& g
黑芝麻 10克5.39.217.76: X) P/ E5 D$ \( a6 T8 s3 F, F/ R0 V. G
製何首烏 10克
" a( l& F7 O* s/ E3 E# g" @黑棗 5粒
+ O& X0 |: V$ O# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹 10克
" Y: ~- k6 r6 v1 V# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升
. O$ B: B2 }7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 I. a7 }' K& r( |公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；* I8 b/ v0 O. C+ t! U
2. 將其他食材洗淨；5.39.217.768 x! y3 O, G: q! ?1 {8 e2 ~9 k
3. 將所有材料煲1小時即可。
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