[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w0 H, D7 A3 Y6 Z
黑豆 20克5.39.217.76  `9 D& g# b9 t/ V
黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R5 h: F1 W9 ~7 r& c
製何首烏 10克
+ U4 P. x8 ^2 ?( d9 Q公仔箱論壇黑棗 5粒
+ @1 S  A7 M! U, i; @3 k桑椹 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n6 i; b3 g# J& p: G2 Y, G. n  H/ _
水 1500毫升
/ {. R+ M! Y$ u6 q, M! I1 atvb now,tvbnow,bttvb做法：
) K6 ]) ~. p9 b9 ]2 l* Z: X: `1. 將黑豆浸2小時；. \. V( F" D+ z
2. 將其他食材洗淨；tvb now,tvbnow,bttvb' L! j% c6 R+ }
3. 將所有材料煲1小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M' \6 D5 B* s! r9 j0 ?