7 j# R) f( O) J9 A! O7 W3 S5.39.217.76
) b1 u! t9 ^0 l+ T* j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料5.39.217.769 ]- a' S6 B t
意 大 利 粉 320 克 、 車 厘 茄 150 克 、 水 浸 吞 拿 魚 180 克 、 冷 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 香 草 醬 1 湯 匙 、 水 4 公 升 、 鹽 1 湯 匙 、 西 蘭 花 少 許
* D) G6 q) W7 c. s+ q+ q5.39.217.76
/ R; e# I7 F' j$ ^8 |9 L調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb% T# T% F0 B R" Q0 y# P" o9 q
黑 椒 碎 1/4 茶 匙 、 鹽 1 茶 匙5.39.217.76" F, a4 @2 T" r2 s' A9 V
5.39.217.76! I8 ]. Y. y6 r; [ B1 `3 l+ T
做 法
0 k4 U- z+ c* b: Y ?8 C: y- ~1. 吞 拿 魚 隔 水 後 壓 碎 。 車 厘 茄 開 半 。
% b' y+ u+ k( |7 D: v公仔箱論壇
2 n8 `" B1 o6 m6 u5 c1 Y& U! T& u5 k公仔箱論壇2. 煲 滾 水 落 鹽 ， 再 將 意 大 利 粉 用 大 火 煮 5 分 鐘 ， 轉 慢 火 焗 10 分 鐘 便 可 煮 成 最 煙 韌 的 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb& s0 `# y. L- O% t6 j
* s1 c; H" C6 }7 J6 _0 T$ Q
3. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 以 細 火 慢 炒 蒜 茸 ， 加 入 半 份 車 厘 茄 炒 至 軟 身 ， 加 入 香 草 醬 、 吞 拿 魚 碎 及 調 味 料 炒 香 。
) W: X/ c+ I- F0 w4 T公仔箱論壇5.39.217.76" {: S% U2 u4 Y! u7 y
4. 倒 入 意 粉 拌 勻 後 上 碟 ， 放 剩 餘 的 車 厘 茄 做 裝 飾 便 成 。 再 放 上 用 油 鹽 水 烚 熟 的 幾 棵 西 蘭 花 ， 飯 盒 就 更 有 營 養 ！
5 B" w, O3 C; M% J# U* N
9 a; v7 B: P3 I m S) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
, e; B e7 v3 T9 w: {3 wtvb now,tvbnow,bttvb用 冷 榨 橄 欖 油 細 火 慢 煮 番 茄 ， 酸 度 會 提 升 ， 茄 味 更 濃 。
+ }; e' b) V( n9 _- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-12-30 02:12 PM
| 