[健康資訊] 新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀

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時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！2 r* N; H) S5 K* J! c, H

5 [8 f5 I4 z# _9 |tvb now,tvbnow,bttvb5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
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: u( r& K  E( C7 S$ @5.39.217.761. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
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) I2 H$ C5 t" c. }* V: }tvb now,tvbnow,bttvb2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
$ U' v" l7 y& J- C' T% ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z) b2 U& F, a( Z7 F
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
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$ ]0 M  C" P* C4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。- J  }7 p5 s9 a: g  @9 v

/ T) |$ }' p  `% otvb now,tvbnow,bttvb5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。