[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

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　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。公仔箱論壇" i4 `) G- t; o9 i
　　做法：
! o5 j$ [6 v6 o. D+ y2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；tvb now,tvbnow,bttvb9 X4 a0 |. v( a( u& b7 f5 n
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；5.39.217.767 N) u  {! ?4 D2 |! I- B& d  l; }
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
, X/ k4 c; s, ]7 j6 [公仔箱論壇　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
1 b+ j! |3 W/ r8 @/ h　　公仔箱論壇; m5 d, Q* {; f3 V. w, o* U  p
　　功效：
- a2 j* k. Z. J3 d2 L, ytvb now,tvbnow,bttvb　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。5.39.217.763 d7 `: H4 l+ r
　　
2 ~5 _& j( j6 T& T; \2 q5 A1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●靓汤心水
, E; ^5 b" M9 X9 v) t4 o$ C1 V5.39.217.76　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。公仔箱論壇" T2 k; Q8 Y: F. m
　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 S* R" T9 n  X
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。