[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

/ T% b% B7 Q( s* C+ ~. s2 R　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。
; G9 o! L* _* e0 V# x9 i( ~9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb" F- b- F3 P6 O2 W# W$ l7 F0 _
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；4 r: Y- j; n: P$ h8 q$ t3 E/ s5 J, n; n
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
) b) T3 N' t7 d- l4 i0 j' L1 i  B　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；公仔箱論壇0 ^7 D+ F) e" O3 k
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
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　　功效：% Y$ [* T3 |3 X9 T  R9 X
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
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& o! _3 A/ ~/ {! V, s) i. _& t　　●靓汤心水
$ ?8 g: h' z& ^0 ]' Z, r　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
; Z3 j- O% E( F3 [　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
+ L8 I* R% p1 q# L2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。