本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯
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& [( a( }2 s! \0 R `% B7 `' W0 R 諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠9 O# A2 P: c9 q
農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
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* T- }7 ]5 {/ k公仔箱論壇振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。tvb now,tvbnow,bttvb" X0 n# m- S( r- }# [8 `2 [
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5 l# {5 R3 R% |* B. Otvb now,tvbnow,bttvbK歌症候群 喉嚨卡卡真難受5.39.217.767 k5 y* S2 p- o5 _, h; P
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3 ^) M: O5 s* N' v: I# Z' Q Q3 Q公仔箱論壇患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。5.39.217.76) B3 y2 a7 d1 `7 j# k- d
' H8 i$ A: Z$ a0 }- ^6 n5.39.217.76張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。( ^! ^/ _- {$ M! R0 _0 ~
. O5 K# v C* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知5.39.217.766 P. V# \/ Q( g' _! X
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人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。tvb now,tvbnow,bttvb% W3 j6 W+ ~) a) x R" s ^7 \
# b; y6 F& ^6 Q! o1 m1 q, G y5 U她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J! q0 _7 ^* s q6 e2 `
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張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 @" @* ^! `6 N V- F; O# X+ T
) ^6 ]$ N- v8 U/ E( i/ ?K歌不鎖喉 醫師提秘技
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8 Q; x+ u. a4 I% F4 L b3 u要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。5.39.217.76' Z5 {: I, |& ] u+ w% l2 n8 f, Y
0 \$ r$ u4 b) u% b+ G5.39.217.76張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。- z! q& T/ D& Z3 q" p- s; a
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倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。tvb now,tvbnow,bttvb9 A" [; v+ n+ G% X% i' y7 m) N
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健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！5.39.217.76% U5 X0 p/ F! A# p5 A, m
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發表於 2021-2-15 12:09 AM
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