[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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$ u! e1 [# ~9 e4 q% {5.39.217.76每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
; D* n" m% N7 Z7 @0 v; X4 x新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 A: V, s2 H# T5 l: d
-年糕
9 c3 C5 I& ~! m. D6 Ctvb now,tvbnow,bttvb2片約156卡路里5.39.217.76  W; x9 z) ^4 y9 P' {
0.6g 脂肪
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, d7 E- K! U. d3 e* C' \/ y! Z8 t7 Otvb now,tvbnow,bttvb-蘿蔔糕
8 W; v2 w# Z# w# n5 E4 e2片約130卡路里
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' P6 F& B+ S- F1 _: e- Xtvb now,tvbnow,bttvb-馬蹄糕
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-芋頭糕" v2 E6 r2 {' h! I+ D
2片約160千卡路里
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1 x& p5 n0 P- P) C; n; P% W* A5.39.217.76-黃金糕
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。