[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
: H. x! w. `4 y  x8 v7 w新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。6 h, c' _& S$ o  S
-年糕
3 Q& Y& p7 ^0 }6 x0 A# X( s( C公仔箱論壇2片約156卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J  F8 T% i# G8 w2 Z# O# N2 G; B
0.6g 脂肪
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-蘿蔔糕
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-馬蹄糕公仔箱論壇0 Q) L2 p6 E5 l0 ^/ ^7 C& W' `
2片約140卡路里
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3 P9 y$ O( R8 ?" s5 [7 \) E6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-芋頭糕2 y5 N1 H4 G* h+ V
2片約160千卡路里5.39.217.76; m4 s* W  m4 Z
7.4g 脂肪
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-黃金糕
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10g 脂肪% B! l+ q6 D2 g% J# y

* B/ c, g* _, T公仔箱論壇在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。