[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。tvb now,tvbnow,bttvb" B: I0 n1 k9 V! E! r, B
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。8 O  E9 {$ _* X
-年糕- s% ?, @+ E3 Z
2片約156卡路里
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-蘿蔔糕: X0 w/ d* @" o+ a8 S
2片約130卡路里
2 h5 n3 J( O# R, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.7g 脂肪
1 o5 z1 E) f& l. Y! }) C0 r5.39.217.76
  E3 U- l5 D# k- x+ j7 ]5.39.217.76-馬蹄糕
9 |2 v4 r. L+ v& _5.39.217.762片約140卡路里tvb now,tvbnow,bttvb. b, Q6 {4 ~8 r" A& P% L$ f
1.7g 脂肪
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3 O2 ^: n* F- G- C# D公仔箱論壇-芋頭糕
9 A. l6 N: O( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約160千卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。