[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

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) N  q" z2 c  ]- k. ~每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
- v' }4 I+ |# W4 B0 @# X公仔箱論壇新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
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2片約156卡路里/ X* E5 t1 z" n2 }% ^
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, x$ y' k* Q4 X2 H2 o- |-蘿蔔糕公仔箱論壇, y. O/ C6 H( W: }% D7 `* N
2片約130卡路里
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( i1 ~* U$ d' w+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-馬蹄糕
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1.7g 脂肪
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-芋頭糕
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7.4g 脂肪
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2片約289卡路里
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2 y) D0 G  z1 b" ?' b在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。