[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
$ ^" O# g  @6 g) `$ x6 }4 B7 U6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。1 r  g) T- l5 s4 C
-年糕
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0.6g 脂肪
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-蘿蔔糕tvb now,tvbnow,bttvb+ U; t+ o/ Z4 R% b. D8 r
2片約130卡路里
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-馬蹄糕
$ w7 J2 T/ U" q3 X7 Q, |6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約140卡路里5.39.217.765 Z5 J; P7 b9 Y
1.7g 脂肪
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1 j. @; G6 {% ~  C! r$ q) ~公仔箱論壇-芋頭糕
. l  e# r1 p: T3 r5.39.217.762片約160千卡路里5.39.217.76# O0 m/ m' J6 h3 Y$ E
7.4g 脂肪5.39.217.761 F; u! l4 w  @: ?3 B) E" n) F
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-黃金糕
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。