[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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# C0 I, x* c  {: V9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
5 N4 f( l+ s, Z! J, W. X公仔箱論壇新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
3 L0 K" T% u; v5.39.217.76-年糕
' ]" _3 k' v2 Y- Atvb now,tvbnow,bttvb2片約156卡路里
6 i) l# N# z  t7 atvb now,tvbnow,bttvb0.6g 脂肪
1 \8 F6 \1 c1 B' u5 }- B4 Y8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
& b4 ?1 |( V$ g/ b# v5 Q5.39.217.76-蘿蔔糕
% \0 b% W1 h9 p* p2 z公仔箱論壇2片約130卡路里
+ [; F" d2 e( c1 G1 \  u5.7g 脂肪
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-馬蹄糕5.39.217.76: x0 L% |0 {2 C; K9 Q
2片約140卡路里tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 ~1 H0 W* L8 L' R
1.7g 脂肪
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-芋頭糕7 I  \: {% v  n5 p. M. y5 \
2片約160千卡路里
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-黃金糕5.39.217.76, G+ B& G3 E+ `, c- J
2片約289卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。