[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
" }9 u+ N- P( V4 X1 Z6 e新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
% O+ ]/ s1 S0 {# l-年糕tvb now,tvbnow,bttvb+ s! R  y) S8 t% r
2片約156卡路里
7 I5 `4 j3 {/ z' R. z2 w/ Dtvb now,tvbnow,bttvb0.6g 脂肪公仔箱論壇) U. F5 f$ A: A5 z+ _6 Q
公仔箱論壇6 S  y7 Q. s: r( f' L
-蘿蔔糕
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5.7g 脂肪
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-馬蹄糕  d9 {+ [4 d0 _- G9 Z5 H& ?
2片約140卡路里
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. e1 I3 E# S! I( o! l, x-芋頭糕
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-黃金糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E8 j" W7 y; X  n7 j* N" _
2片約289卡路里
+ @  l+ q4 J* d- [tvb now,tvbnow,bttvb10g 脂肪
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. k9 Q% Z1 W) c/ A在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。