[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 c! h+ N0 K8 E  y
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇5 N( f& k3 a) V; d. j6 }
-年糕
+ n  N  v8 s% I$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約156卡路里
2 @/ `3 k8 a8 v7 t/ u, t# t5.39.217.760.6g 脂肪
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5 D# w  t- i" `: E5.39.217.76-蘿蔔糕
. E+ z. Y( ?9 C+ T, `2片約130卡路里
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. X' t: c7 O% m2 I-馬蹄糕" K0 a& b5 N3 x" K* b: `
2片約140卡路里
+ x' o; r3 Z; o/ u- N1.7g 脂肪
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-芋頭糕
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7.4g 脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W6 C/ J7 O9 F4 S# ^1 f/ I
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-黃金糕tvb now,tvbnow,bttvb: _* d% y: j0 r- i0 z
2片約289卡路里
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* m, ]  p& |. Y3 }9 S2 c& e+ ~公仔箱論壇在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。