本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯
* p& L6 d; k7 y9 j- k* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a7 j, m Q; U( s! |, qtvb now,tvbnow,bttvb
2 t$ A* I$ X' n3 j* U4 q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. _1 f& e0 f1 \5 i/ w) q4 ~$ P
3 |) z+ q+ C: @% ~
+ j: Z( i& W+ c- ^1 C! t公仔箱論壇 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子
2 y& X; T9 w0 X1 Y- Q5.39.217.769 v, b" V" Y& q i5 E
58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。5.39.217.76# L- O+ Q$ Z. s+ v9 Y% y/ j& B
tvb now,tvbnow,bttvb; F( |3 O1 M' A L6 z2 _; E. _
日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。
# T; d' H. X, o4 \tvb now,tvbnow,bttvb! i" E9 D( {3 c. H7 @& u, x9 |
0 C# v% u& _1 V" e* l5.39.217.76北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。5 ?3 H4 M3 M3 ^; g5 J/ n
1 [% z# v. i: L潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。
! @: e8 V2 A7 I1 K$ c2 T
, n6 J/ W3 C$ u/ l+ J# S( J糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。5.39.217.76/ r! N( V0 r1 w' o' e
5 x$ E& E4 Y: E( ~2 t }tvb now,tvbnow,bttvb根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。" C7 O# [ x/ S
# g0 I) @; I( T( F/ G/ x% m
潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。tvb now,tvbnow,bttvb: b8 j9 c7 Z- H( t2 P; R' Y- B/ M
tvb now,tvbnow,bttvb* }+ z1 P7 C2 M- l
此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！
8 o4 _0 e" u; d% P5.39.217.76 |
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 