本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯
! o6 p. i7 k9 g- W/ o e5.39.217.76
9 q5 P$ W# [$ }% O# y" |0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p- D7 N7 y6 c3 V8 ]5 s5.39.217.76
f, Z% h) M! s" U2 l9 B6 Y; Y; j
6 a( A E& p! A2 \1 [0 _6 c eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T6 h& m* R3 W5 V: n. V2 V
諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子
5 m( i7 M; N- Y& o
6 q7 Q' P/ t, a6 G% Z0 t K58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。/ z9 z9 e5 u" @( s* p+ |
tvb now,tvbnow,bttvb; R8 ~% p6 X. H9 F% L
日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。
" I$ {2 y: m0 s \5.39.217.76公仔箱論壇2 `- `3 x3 l! }+ a9 a! Z! ?. }' o' K
5.39.217.76) T. s/ l* |7 G7 s+ G
北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。5.39.217.76% I- s# a$ M/ ?% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- C3 M. H' o% x2 q: z
潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。
) [& W. e) F9 h! B公仔箱論壇公仔箱論壇& ?& ?( F8 G2 y! O
糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。2 z5 T/ G" u0 h/ b
5 x# \; [3 H6 w b7 s
根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。/ V' a O9 H: i2 A& T
公仔箱論壇: `) ^* W9 e( J$ o
潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。公仔箱論壇& b! L! o% [! h; {, L4 F
# f% e) d( {9 m* p3 ptvb now,tvbnow,bttvb此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！
9 A+ E' M8 j! ~8 U7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 