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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。5.39.217.764 l+ D2 Q, c9 ~* w. R
製作時間: 30分鐘內% o4 y; k: y/ w+ Y" s0 { v" u
份量人數: 3-4人
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食材
- r) g. i% @& m2 btvb now,tvbnow,bttvb番薯 2 條
2 K; }" v. p; j7 R% f$ C公仔箱論壇華盛頓蘋果 2 個
+ I& B" O5 t+ ~. J. ]: Btvb now,tvbnow,bttvb椰棗 4 粒6 j& o n$ Z5 Y. p( D
老薑 2 片
8 w" `; ~ c _1 V2 j0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔗糖 1/3片tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 I! M1 x, h( i1 x
清水 1000毫升
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作法:
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。- s3 L( y. G* W" V& _+ A
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3 b: z. Z9 R9 s/ O5 ^% m20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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再煮5分鐘，加入片糖。0 d- I& M. g* Y: ~# C* p/ x& k
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/ B. t- w8 C: H1 v* T+ D# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再煮5分鐘後，可以食用。) C0 s( }0 L8 u) q& F& V
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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