本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 ) A9 g# Y. a2 G4 l8 y% G+ W6 e0 d5 {- h5 Y
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- u6 s$ P" g1 B4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！5.39.217.761 i5 a; h! d8 J1 s
$ s, Q: b. s, { N6 L6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善自律神經平衡！
8 D) g& W6 I# {# A自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。5.39.217.76' ?' `: {% e' R5 k7 H* k4 H, w
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血液流動變順暢！
4 \' g* e, F$ Z6 F8 c- H( b公仔箱論壇洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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8 E& R* [# X+ Stvb now,tvbnow,bttvb整頓腸道環境！6 d4 r F6 G/ ~) C
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。 R. ?' B8 J8 {4 s k
) s" u+ @7 \/ d5 H8 V! W3 {公仔箱論壇預防心理問題！
8 O0 H r+ t* M- [0 E4 Q2 Z公仔箱論壇味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
5 {& M1 b6 }' ^# k7 x6 X% L2 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% f7 B8 x/ y: V, N; G7 T1 \
改善慢性疲勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" ^+ \* Z5 _ c4 ^1 ]+ U
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o& E: a; N0 Q8 P0 _. _3 o, Q# m
: w1 j n) @3 _; e" i改善生活習慣病！
' m4 ]1 ^ t1 E7 [; Vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。公仔箱論壇1 }6 c/ w. g) T
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延緩老化速度！
4 k0 {! U* w$ f" h; @3 `2 t/ t* Z& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V4 o% e) ]# `0 W# w
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/ A R& W: p7 Y含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！" a3 Y3 c# t0 _1 J2 _
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2 I/ r- A0 r8 v5.39.217.76「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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# v" `; l: V0 V1 a& R5.39.217.76四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法tvb now,tvbnow,bttvb) C7 e0 q, B- t( H4 o
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材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
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& \) O) `; ~# i$ N0 [2 n6 |5.39.217.76作法
* e+ Q2 I! j9 s- h* O- c7 q5.39.217.76- 洋蔥磨成泥。
; p) [/ N" U! a+ n; h6 k, l在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb. p v. Q* Q) v; I
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。公仔箱論壇3 U: l- K1 G3 j' Y
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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製冰盒的尺寸多大？5.39.217.76) C! Q, I& E ?9 i+ v5 O
; I4 m: I. G7 {9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。5.39.217.767 Z9 P7 v6 l% p
* T) A* q, C# O; e( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼大量製作呢？
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F2 T# c0 [& etvb now,tvbnow,bttvb（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
& n0 C w0 f& v# U4 N% e$ X* V" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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