本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
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6 e2 K# V& r' I# {( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! A: e/ ^( D9 s/ M
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+ P; S2 u# E h) d5 D0 Ltvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！5.39.217.76% P# Q% H1 ~% ^8 ~% ]! ~3 B6 M
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改善自律神經平衡！) w9 k8 F0 i/ r& ~
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- c/ u& i5 A1 m. J0 X
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血液流動變順暢！
# Z6 F& D1 Z: Y" U& X& I5.39.217.76洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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! G" w) R+ c. `3 T公仔箱論壇整頓腸道環境！
9 u0 K: K: U) B2 O! J: K) F% o+ `' n公仔箱論壇味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。tvb now,tvbnow,bttvb! r7 J$ y1 s6 `! W x
9 J8 G* \ X) Etvb now,tvbnow,bttvb預防心理問題！5.39.217.76/ u4 ^( B9 s' Q4 F$ Y( q) T
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。tvb now,tvbnow,bttvb) a& o; ?) V/ L; a4 I9 Y
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改善慢性疲勞！
% _- X* n* N9 F4 `* `tvb now,tvbnow,bttvb味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。公仔箱論壇- s% F* F6 i8 i5 X; s
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改善生活習慣病！
% ], s6 w9 t& b3 H- u公仔箱論壇蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
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' {) s3 N$ k: l! D* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩老化速度！
5 y+ v0 f" N, K; ~, Q: s m H4 r「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb) T8 o7 ~7 I; n6 {
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含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！5.39.217.761 _& W5 s. h# f& ]/ e% G
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+ u1 {2 D' g' `" ]5.39.217.76「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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7 m$ O* r/ d+ |, E公仔箱論壇四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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# y8 _# H' }- t: n" s2 E材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \/ Y, g4 B( B( s( x5 m
- 洋蔥磨成泥。
" |6 G6 ?7 m( @' e1 E在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb" z0 a* [3 Z$ Q2 i
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。公仔箱論壇* j6 ?1 r/ J4 g& s% B
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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製冰盒的尺寸多大？$ e, ?4 Y; m5 I( ^
" ^" K* N0 D# L; R8 \使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z d. q# C- y9 g- j+ e* s
; J2 a7 y; z8 h$ \5 `1 A/ t% p- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼大量製作呢？( n# p# r0 j5 F1 J' Z! `2 ~. S
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（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。, q% g, a, @" b7 `* ~* P, l/ D
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。- K- ?) Q& s @
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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