本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb% Z/ b! y1 |6 g( g. K4 a# V! j
y: B4 m1 A& e. t; K' u
 & t6 i) L$ R- m+ ?
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。公仔箱論壇5 [6 K+ B9 [( j& W
$ j2 K3 x9 J/ `' v: z5.39.217.76沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素5.39.217.768 }3 ?, { ]4 G) E* l/ ^. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& Q1 L7 {% h0 K! g
- ]( p9 v! m3 @; H3 Y/ C除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。
: C; @- c# Q& C/ K* atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( h; d0 w) ~" j9 Y2 r
預防黑色素 防曬工作是關鍵
, o- P3 n% v% C8 _" W/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u! } R' d9 k4 a: r公仔箱論壇要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。tvb now,tvbnow,bttvb! D! k% S( S N- q) o \
) d4 D' S8 e7 p, T m8 {* \; @所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x% d1 Q2 G# j8 T5 W8 h" [
公仔箱論壇: r, z4 M0 R; [& b" c
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
+ @3 K# C" v" o. F3 |0 n5 y) c/ Y1 ^) a: z' e0 O* d
另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
8 Z1 i0 c0 N5 `1 g; k, ?
; S. P }! S2 a% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝/ J. \5 k/ L7 v$ F. D
/ ~. n! N' N7 ^3 h1 r
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb- @: w& |7 n% @4 f/ B
|
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 