本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 9 r% j8 s6 G4 V% _
# v7 ?9 e( d [+ F% Q) h5 I" B) O
 5.39.217.76) J+ T, ^" O% {. B6 l/ y* U
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
5 l6 @, v6 v' Q0 g2 K4 w& G) @9 T nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 h) v6 a9 g9 ~6 P' T
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素
. t9 b4 b) `' C9 }1 L5.39.217.76公仔箱論壇 v: z( ^; a" \! l G( X+ O! t
2 d/ B' Y3 M' H% k1 Q除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。 I" C* Z* `! y' @! V
5.39.217.76( N5 I0 l# a! Y6 ?: ]" i
預防黑色素 防曬工作是關鍵5 A& A) V" R! f7 H
1 z8 x# q' T+ s
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
. l9 `3 k$ }9 j( d( q9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V# G; h9 ]4 y' w7 u- a( [% }' i5.39.217.76所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。+ m3 y% u9 I, B( L1 j
: P2 m' a Z7 v. J9 e% w9 ]! U H8 T
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃5.39.217.76+ K* [% ?. Q& @: A
% w! e7 Q1 o+ m8 ^( j1 s" s1 \公仔箱論壇另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。* t1 z; f) K; ~
$ i( p& B m+ X6 Y. n6 n$ i+ N4 [5.39.217.76不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝
. V7 x# ~8 o) T0 N7 v. @
% |) k% J" L8 w/ y7 ]& {tvb now,tvbnow,bttvb雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。8 Y+ F5 D) p) G, i1 F1 f
|
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 