[中式食譜] 八味海鲜粥

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8 g" L! \, m  F" Q, a2 x公仔箱論壇原料：% Z0 E3 P" G. q% c
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。5.39.217.763 Z( h: s) x* `; a2 C1 @8 h

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制法：( c4 ]7 Z) M. l3 ^9 x7 X
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。公仔箱論壇" O, t3 o% o$ }, |/ {" j- Y& g; F1 V

3 n6 }3 o( b* a( a1 b1 M7 }tvb now,tvbnow,bttvb2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。5.39.217.76- L3 M9 [% \$ T9 v+ Y, g

8 j. v6 T4 _  d! D公仔箱論壇3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。