 ; e; j9 ]( g& W9 X, v$ @. S" a1 N
/ m% i. q( @/ i; I
材 料
. M3 K3 F1 `$ M& A' M8 `7 W% @7 M0 Rtvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
) e6 z) s6 I% {2 q8 T5 W4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g1 V: g/ L6 Y$ i
調 味 料
; Y" ]4 `2 s6 P m7 _' [2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
3 a/ N3 y9 ]3 r) D0 z$ _" X2 c5.39.217.76
1 ~8 T. ^% k! R5.39.217.76做 法
" Z6 k7 F, T0 ^4 x% g9 q公仔箱論壇1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
+ {' u" @3 r2 m5 p, v" otvb now,tvbnow,bttvb
- f5 M5 Y( F( o' t/ w/ P7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y. Q3 K1 N; l' P3 @1 Z* g3 Q0 Q
公仔箱論壇- f6 t: ]% i/ n. ?2 H5 {/ h3 l0 D
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 5.39.217.767 h$ R8 S, h8 {
5.39.217.76; u6 |; k2 e/ p/ N" V n
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }+ q* _$ L- h/ l5 p% Y
1 k9 i* O( D5 W8 B, Qtvb now,tvbnow,bttvb貼 士公仔箱論壇8 c( y x( h8 e3 D6 g
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
4 k3 N- B# R+ k/ h$ l: Y4 E8 Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 