 公仔箱論壇9 B- P/ x) n/ ~3 u
4 i5 j& C4 |. P5 Z6 t3 E5 N材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k9 m$ {5 m% Y; `
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
* D7 H& X2 b6 c2 R2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W7 r, g0 x. ?. `8 O
調 味 料公仔箱論壇7 W: A; \+ o9 x2 a; O9 w
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
) T# E e% ?9 Y' _2 w0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l2 T2 z. C1 m* r5 I做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g' A: y5 R& `" k9 d% u2 C
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
+ f" q. ?3 p1 w( h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 A1 R: P7 D k$ r! b$ H4 S
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
# k. T5 L. o% j4 o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: T; d0 z$ [ T2 [1 m! [; d' k
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 5.39.217.760 ^% U" N' h& q8 w/ N: x
公仔箱論壇: b1 q! h8 r1 s
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb7 F, `" ?8 r' M# \
7 A3 ^# G6 G6 v8 o9 Q% o% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a/ k# B' @- o$ I5 u; x4 {, T# z
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
6 C: `2 E& K0 ], | u( }6 W0 C |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 