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, n7 K1 P O& ^5 l6 a1 K1 X$ _4 @公仔箱論壇材 料
+ J) n% M0 T; ]& g' b. I芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
. l8 H6 E& D0 d2 x+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^; @7 U1 r3 p. k) F* r調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb' A0 q. n. k+ n) \: G6 A! y& Z# Z. u
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
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做 法
' H, @6 L" n1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
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8 U0 a1 j. J J# N& ?* V8 C5.39.217.762. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
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3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 - X! H4 t7 G3 R: V: r
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4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。% k8 b) V- D# O. N7 Y8 e/ g6 g3 l: f
% o+ L; F7 t, R9 T+ d! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p* ^! [0 R. s+ K) e" U# @
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。7 C; {6 y- Q# z
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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