公仔箱論壇- H7 r2 s# @. N, K
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- A* q, d1 ]* o# K* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 r7 k5 B0 k% a
$ S1 s& a5 Y) r- J" k每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！5.39.217.76' z3 e0 o& ^: ?
保護心臟
6 A9 k$ e# n, x4 t: @# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
- E4 t: o& F5 }3 p公仔箱論壇改善血糖! n$ s0 `, x5 B* }. l5 ], Y: y% b
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
5 w8 J8 j w/ f6 d; x% G6 B增強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb1 U3 d: s/ l6 E
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb* @6 [9 L: V4 \, @, b* g! c
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。tvb now,tvbnow,bttvb. E! ]! v# p/ \2 X
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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