, k* h! H( u& f, P" f
# D& k* ?) g8 E+ {# u& S5.39.217.76
) y' ?7 _- n& N mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i' X" E( W' h8 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) C: j( F! d: A: Q
每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！公仔箱論壇' Y9 a2 p% B- d& l4 f
保護心臟公仔箱論壇9 u( U) v6 W* a& g
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。; W+ R) L' J9 }3 r) |. I! H
改善血糖公仔箱論壇3 r! [, V5 B' M& Z0 v0 k1 C
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。% [# H3 x: M' ~+ I* X# Q/ o
增強免疫力5.39.217.761 u: E; G* J2 X' h ~6 \
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
- a4 m' r2 i/ ]4 s6 R, u不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。公仔箱論壇# j) N. m% M# {9 m0 {, Q
|
發表於 2021-2-2 11:45 AM
| 