[健康資訊] 漱口、泡澡、蓋被…傳統偏方治感冒？中醫師解答

soforlee

5.39.217.76: g: F% [8 a- l4 n! _/ S
公仔箱論壇7 t* t( q1 W( R( m/ {- g; o
3 e; M( p1 j6 I- g7 r7 m$ \6 s  Y
【陳潮宗（國內權威中醫名師）】治感冒試試老阿嬤偏方從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。) n. t$ m4 h& q6 S2 T7 }; ~; j! I
沙士加鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) F) T% k4 l4 d' o5 E) b
適用：感冒、咳嗽。
$ Z1 g! B% N$ y: o2 H% i) r) ]" O  w作法：
; {& P; M; o+ M) P9 F- |0 c公仔箱論壇1. 沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。
- k% T; k  S( Q2 j# C2. 可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。公仔箱論壇3 b9 F" j% V$ F6 r
醫師評析：
' f: R0 F% @# ?; ]$ s7 ?感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。
# I; i6 M6 S0 y; F# [' z/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳紅蕃茄1 A) v  o) s9 s& t2 x/ C0 u5 j
適用：止咳化痰。
# H. A0 ~$ y, j作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。tvb now,tvbnow,bttvb, M0 }9 v+ }8 H7 [3 ~3 f9 R
醫師評析：5.39.217.767 o, |( I, U. l) K! B/ q( y, B6 O3 H! n
蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物， 還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、C、茄紅素，主要是維生素 C 可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。: {/ f5 ]7 h& N3 c# v3 S1 ?% s
紅糖薑水+ Y" O& F8 n6 A2 W0 s/ K
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。
% [* L/ a7 V7 J& W) c2 F材料：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。
+ i( |; _- h9 L& H' n1 ?7 K; |5.39.217.76作法：薑切成 3 公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3mm 長，三、四段即可，加 500 ㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。+ x% g; U3 p9 ~# z
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。公仔箱論壇* b. E0 |) f% u3 I! O7 i; g9 ~
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
( b# H4 t; k& X! A+ I3 o公仔箱論壇醫師評析：tvb now,tvbnow,bttvb! W2 R' G0 Z$ R  y# u
薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過 38 ℃適用，因為發燒超過 38 ℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。tvb now,tvbnow,bttvb# _  n) F  m! ~+ X6 m# K& G
鹽水漱口、泡溫水澡治感冒有效嗎？下一頁名中醫評析告訴你答案tvb now,tvbnow,bttvb1 S" z$ z: q" k$ U+ [
紫蘇梅茶公仔箱論壇+ _- t' @4 v) K- S4 g( g
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。
9 Z2 I7 ?. i3 o( \# O, @5.39.217.76作法：每次用 5 粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水 500cc 沖泡 5 分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅 10~15 粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb- T, X' m1 `+ v# B3 f
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。
% h. ]9 G: c1 h# d* o/ E5 P. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師評析：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M( h1 P  l, Z0 }' ~. q
梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。
) A. C0 F$ b. g9 s. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漱口公仔箱論壇1 U: i; o$ {- q3 \
適用：吞嚥時喉嚨痛。
3 F: M! H7 K$ d' {5 d9 F  o' F7 Htvb now,tvbnow,bttvb作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c3 H3 F7 u& Q7 i# u
• 鹽水：用 1 茶匙（ 5 公克）的食鹽加入 500 ㏄的溫開水中。
3 L( x9 D; w" S# btvb now,tvbnow,bttvb• 檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。tvb now,tvbnow,bttvb  q( X, L2 ~& o- G! d8 d
• 威士忌水：在一大杯溫開水中加入 1 湯匙（ 15ml ）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。5.39.217.76+ k  {7 s- G, i# r( I8 X' l+ w
• 茶水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d7 U, w: i7 A. C1 v1 ]2 `
醫師評析：
4 Y3 `/ L& B2 G: p; A5 d5 ~鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素 C 則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。tvb now,tvbnow,bttvb& p0 @7 H7 D6 ]1 k1 R+ ^- \: Y
溫水浴
+ E) {+ g3 h0 M7 i作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) F: p; S+ S8 g
功效：退燒。
% F1 J( e6 K* @2 O# a# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師評析：
) l4 g. q' K  r% m. W! J5.39.217.76這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }5 U: \' L) \) }0 M: _
蓋被子逼汗不是所有感冒都能用！下一頁中醫師解答更多治感冒偏方效果
  l/ i$ G# m* B0 @- H" d蓋被逼汗) {' f3 |2 q8 f
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。0 e: n2 e: {& Z) m1 l
醫師評析：5.39.217.769 B$ \* ]8 H. Q
這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。
" i# h; M  P! l& N4 i" rtvb now,tvbnow,bttvb熱鹽水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb5 s( j6 w5 t, n$ P6 X
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約 43 ℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。
/ d$ T; Q0 j: b# w醫師評析：
- x) y$ p1 M# W2 a4 ~9 s5.39.217.76感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。6 P* S* U  C7 _; d: d2 U5 Q* c
刮痧
6 ^- r! F; s* E工具：公仔箱論壇) _# n1 H( S" I: r6 K7 k
1. 潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。7 _" \" a9 ~6 O- y
2. 刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。) c! f1 ?& O# \! i( ?+ Q
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多 俞穴 ，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。9 p; t) b/ J* {+ N: }; g! g
阿嬤的禁忌
8 |/ }2 l: X3 n6 \, L. l! }; G' K- O5.39.217.76作法：
% F: b( q" X# c/ a- ^1. 感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。! Y1 m; t3 f0 H6 v% q) k+ J; r( _. W$ Y
2. 喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。
- @8 H1 k' X  @% w- D6 z. Q) g/ B* W3. 咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
' U( D+ F9 H$ ]/ otvb now,tvbnow,bttvb4. 腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。
$ ?" z& X% T5 c1 C! G7 h公仔箱論壇醫師評析：
" f- Z- e# M* o  J/ x9 {% c1 g感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時候應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。