紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ " F0 R& b; P9 o5 z4 \
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇5 D& t. {0 O5 o
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.761 k- R. L8 Z _' U) R5 Z
- Z; m6 A! s" Q, I! p5 [1 ^5.39.217.76一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* }% ^) W% ~0 k* l" z8 V; {# d
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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9 L6 p8 M/ q4 l# ^- r$ Jtvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。5.39.217.76( L: U1 o/ |: g/ H8 g% w0 L' S
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇0 I5 O7 h/ s+ u3 q; U: ?" S
) H( O4 O* N# T$ R2 b9 |5.39.217.76台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.76! T5 O4 ]! y6 c. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o; g5 c; a7 {7 a
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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+ a; _4 P/ F7 h7 H1 G公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
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& F; ^# v1 g% B7 Y3 W- L0 Q, U" z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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# {; M, ] R7 s D3 w色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _/ [2 [& y/ R6 n1 w
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升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q; @( ]; d( `0 d4 B% d7 T0 @; {7 J
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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