紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ E `8 G+ K' T) \
4 B) N5 T0 @: E3 d7 N0 X變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，5.39.217.76% [* v, o/ y# _9 P( ]# s: ^
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
9 d+ G9 a+ T6 i' r- S- |% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L6 a! }# C3 f2 [3 ]1 W
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.76! q, n( W3 q w+ _2 F! x( @; K* @2 I
% f- J6 p6 w5 O: b" @' s& i1 y: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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: {6 v3 D1 D _; X& J公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb0 k4 `+ r' b/ K: w- m
' M4 {- P5 v5 ]% { u! k了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇) t! `8 z: I( |: Q( k* Y
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( o% s' F/ x$ g/ j# u青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 5.39.217.76/ ~' ]6 E8 E" s- J. l! e# h# f2 @
% B% T/ e$ |8 W! \+ m0 h芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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! e% P) S% ]( G0 Q將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
. Y4 ^" F: E" h9 @9 t- ~0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t0 ^* r! V: k6 u5.39.217.76台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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8 U- M/ w: q: \- J公仔箱論壇更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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+ b3 B: X( D: y- X& S0 _/ }公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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6 h4 F H+ w) b# mtvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。
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% r o8 V' N# V7 n: T8 ]; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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