紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb7 K) d) T( r5 D6 Z1 s+ [# k
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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1 S! [% [5 w& q) n$ t. o% etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb) d& j6 n, p0 F( _- g2 f
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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; S' R4 g/ r/ h- }2 `一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb, u9 H6 \/ a! ^& ?8 E
/ D; @+ K* |2 Y9 c" @8 f了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
' D' v- H' i5 y8 ?/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ R. |3 p2 K0 v( {) [' q
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。5.39.217.76% t3 v8 O# ] }& z; ~ A
0 H+ s4 ]; o$ M" A, K" H將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 5.39.217.764 V" Q) L, O R% _$ q
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {# n7 a5 ?4 @" k; o- d* ~
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 ; k* O2 D- h+ q+ _ _
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- k: n. W- [: K9 K9 b4 b' |5.39.217.76花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb& R! P0 j7 g N8 n" _1 C* D) u
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 ; J3 e7 c: l" s" V- w! ~" U
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。" m. m( Q$ y0 z: h( g) G. i
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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