紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，$ y) n3 b: M+ P* E: O. h( M
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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3 }* q5 h! w6 ]4 ^1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 5.39.217.767 B9 [( Q: \4 `) D. N/ p7 z
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) {1 U" c8 r) K$ K. @7 C5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.76% M# U, C" L9 A7 t# K% `3 x
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: s, n( d4 ^! M( h- b" M V( Q2 j
. E. L* i7 N. {4 c( I一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
" w$ {$ i7 v9 a4 p' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |6 k- y; k O5 @3 _6 S了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇! B. `/ A" j( d
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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1 H5 F9 r9 s. ?4 r- [# x9 Dtvb now,tvbnow,bttvb芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ g) \; V) \7 Y7 |' f }
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，; M: |0 I3 A' `* k6 h7 d4 J
( Q- w# T- x# O( v) w' Z) e( }5.39.217.76有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5 A) n6 j& k, C/ J* L4 c: B
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花椰菜像小樹 大口吃掉
' O5 p5 g" T- @9 E v: rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f# q" G8 K7 @& [! d7 F
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L$ e. a" E% N; f
4 P7 N/ [+ @6 @ `* I& n7 O$ U% l1 `+ ftvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 " ^0 A5 q- K4 q& J/ q7 b/ @
1 }% {% E* g7 `. |1 _# ` ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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