紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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! p4 O# @+ d. A, b5.39.217.76變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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5 \- J) k$ V# Q3 ?- c公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb Z3 b# b$ H" q% |) ~0 ^8 s5 B
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% V4 u. M4 e5 n+ E" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了
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: Z" }: t6 W/ O+ ~3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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6 v- l% z0 k+ ~: ?1 P' b. D一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇8 L0 Z! u5 X) J' T" q+ g( g
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb) A1 ~1 I3 S, [; `6 |) [
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! |) z! L( F1 ^4 F+ O( [tvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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2 H+ I, a! K# T2 E4 s, ?6 n' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。* [5 c, I% y. m' y
7 M. |/ `2 n6 }5 R6 Q& h- b) F2 Vtvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 5.39.217.76: L% ^* |* \$ X" a% n/ y
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* f& h g9 i( _
# j# Z3 y! s. Y. k4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5.39.217.76: ]* Z2 [! E. p& ]1 R
, j7 W: v& H2 O% A0 b( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 O; ?& i$ j$ d8 I/ f- S* S
花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇0 Z' i( F# N2 V( b4 {/ [
4 X4 L2 X7 \; {3 [: N( g公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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( }7 b! _+ A+ {( q1 u色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y; f* H4 K. K$ T
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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