[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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7 j1 g: @: Q8 S7 y& U/ t2 X" e5.39.217.76很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~: M6 [6 f- m) ]" V# f6 c
加強飽足感$ S) `; s0 Q2 A) H' }
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。公仔箱論壇2 K: i: u& w) @3 R

+ ?7 }) p# V; |+ c8 T1 O調節情緒
3 f- j* G' ^/ s# d1 c3 v大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ d4 y' Z/ z: o$ k
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降低心血管疾病
/ S/ G' o% A6 T7 J$ j; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。7 T' o% F# T5 Z  f" u7 [/ u

# ?) y: Y$ g4 _; k& v7 c( [  x對早上運動有幫助
# e3 ^& s& H/ O8 h8 q5.39.217.76朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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