[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
3 E! V$ j! Y. ztvb now,tvbnow,bttvb加強飽足感
+ _. e, r8 J% u別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。5.39.217.764 l; j% N1 n5 P* ~. A  q3 Y% M
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調節情緒
" @0 A, {" {( |( ^3 n1 N大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。公仔箱論壇7 a$ N) y4 n7 S- V

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4 E( @8 A* u1 G1 d2 X降低心血管疾病
$ u% r- D; k4 R& Y( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。$ M% L8 D% m; f0 G7 \8 I
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對早上運動有幫助
# Y& J0 r: ]" v' o+ F5 g9 Y朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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