[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
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5 G, D. j0 R4 p別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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* A0 U2 j8 k$ `: Z' Dtvb now,tvbnow,bttvb調節情緒
; _! \: C+ F0 {/ g6 g0 Q0 R( R  O3 J5.39.217.76大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。公仔箱論壇, o6 g! m5 N: U8 L' l# |% L
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' F7 d( d8 T/ y6 x1 `  i降低心血管疾病
: u: ~7 T$ Q) G! ?& r, i9 A9 C( Q公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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對早上運動有幫助
& h# P+ E( d3 A2 m2 _公仔箱論壇朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。5.39.217.764 z, i  J' i% X( M, ~5 j4 i