[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

$ c' X7 }. c( ?$ m9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k7 Q$ ?' S$ ^" z% S很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！3 L1 l1 I( M  o( F: j
加強飽足感
; Y* X9 E2 @, I% M- ]別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
6 X5 z2 P+ Q! N9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* D3 t: |1 p  |0 E$ d
調節情緒8 _: _, c: t- ~  p+ X$ i8 m
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
% s: M, Q; q% j# n- W; n3 U! P5.39.217.764 {% Y! p' ~  i, K* _( E
' i8 z* t* y2 T
降低心血管疾病; }8 |% G* d" T" ~  Z) N  t
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
" Q  W  a: T8 c) U) Q5 v- itvb now,tvbnow,bttvb
9 w  X4 M$ G$ e. ?! H5 ^/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對早上運動有幫助
8 C( z+ l5 y* @% c朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。1 N7 g: ^" L# k+ Y/ s