7 J/ W8 ~" O4 z- M# x6 P% b0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* p+ b6 d# T/ E2 H5 Z7 g& r% m& {# J
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在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
0 J( P' \9 z6 V0 \) ~" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥
' n% G5 n7 J3 C4 {$ }8 b山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。8 o, R( |9 a* z
黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb8 m8 z D5 `! S; m
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。公仔箱論壇7 X( d" [3 e5 K; D- } e5 L* n
烏雞tvb now,tvbnow,bttvb5 d6 F+ q d; K8 g) x. R& I# \3 ^$ @; G
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。9 v r1 |$ _* U6 A
堅果
" Y) o3 m. n0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。公仔箱論壇! i* z6 ~1 l3 V" |$ {' Z
羊肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, S- I, {9 O7 A8 Y4 S4 z' L
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。, Q9 K7 S! b3 \" _% s
茼蒿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ W+ z, g( j9 D/ o; P7 V( C, i3 V
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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