 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l; C: X+ v2 F6 K( C: l
tvb now,tvbnow,bttvb9 t& l6 l1 S# b+ z7 n
# ~ M$ Z4 y. H
' M- W, `/ O7 f3 J) d6 b" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S v; a: W- R$ |
' d( H& |' c: W0 Y8 E5.39.217.76
4 g% E0 H- J" b, a7 c) jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( F+ [) I/ @: p- r
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
" A; F0 O( V7 [; g" ztvb now,tvbnow,bttvb山藥公仔箱論壇, b( R' f+ |8 H- l& {- G. m
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
3 v, Y; L2 n7 Z& B# L' T w9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳
' D" u# |! {. P黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
8 K( [; H8 Q6 L1 K# d1 @, {5 K烏雞tvb now,tvbnow,bttvb1 a d4 ^0 ?' o7 U7 l- q9 i( ]/ o
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
7 x& A& X9 m" U5 p5.39.217.76堅果tvb now,tvbnow,bttvb$ z I7 J* J5 Y9 R: ?8 {0 m% L1 _- f7 ?
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。公仔箱論壇5 o% ]* V" n4 [+ |- a+ K
羊肉
$ g5 ~- z( Y, _5.39.217.76羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
& [* W9 R% z% l; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茼蒿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 J1 N/ {% _0 G
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。; F* C) W: j8 J4 L8 d. n/ S6 `. R
|
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 