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: x$ e+ \( A$ o) U1 I6 s9 F' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：tvb now,tvbnow,bttvb8 {) M P8 {' y. b- X9 m; T
山藥公仔箱論壇- j8 b$ g# a2 f1 f# d
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
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黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
0 I* h8 Y7 r* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏雞tvb now,tvbnow,bttvb: ?: Q7 z Q/ K) m$ g2 n+ \- V
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
3 o) b, h& s! z7 P' C/ n' O/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果
* W! K7 y+ Z5 s, M k/ btvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
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羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。公仔箱論壇5 K% b% u# a. X1 r; o
茼蒿
1 y! {+ f3 H. M4 V公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。公仔箱論壇) x( Y+ a" [3 h5 A3 b1 u
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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