珍貴的三個半分鐘和三個半小時
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" U0 R5 z; a: b8 N) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們科學家還經常強調一句話 ：
$ `4 Y4 r- @' _5 U6 a公仔箱論壇人要注意三個半分鐘，三個半小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& J a' U) D# B
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" 三個半分鐘"不花一分錢，可以少死多少人啊！
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很多人白天好好的，說晚上死了，
. v, t/ B I- u6 Q5.39.217.76有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
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原因是，他夜晚下床上
: {5 I) y0 u1 j6 {" H+ @7 ]; u b, _廁所太快了，突然一起床，腦缺血， 6 G/ t; ^! R7 R% ?0 }
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？ 5.39.217.76; C1 C! J K9 s' F/ Z1 w( @
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因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，
$ b3 k7 X5 o- V$ L7 o公仔箱論壇突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？ 0 ~- n# t+ X) l4 V
+ V- P# F! |3 M3 T8 y- ?因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
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科學家就提出了 三個半分鐘 ， tvb now,tvbnow,bttvb( ]; ~3 B* O* S5 ]: e
醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F! v5 p& o! _/ N1 z N {& r# x
坐起來後又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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經過這三個半分鐘，不花一分錢，
5 `4 {) x, G4 s( j公仔箱論壇腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死 $ I: k( I' F" w* S) j) C) m* r
（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。 公仔箱論壇8 x( g, D5 J2 P0 j
7 h5 \- D+ l- h5.39.217.76有一次我講完課，有位老人大哭，我說： "你哭什麼呢？ " tvb now,tvbnow,bttvb, V, f2 Y& _ \
他哭得非常傷心地說： "唉，我就是兩年前夜晚上廁所， $ ?! r- [! p1 ^$ M. {; Z
上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，
* m& U! l( n) o9 S' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果呢，第二天半身不遂，
# `" X/ h9 G/ \7 V; a5.39.217.76整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# C! P9 g1 `3 \1 S* v! ]
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我早聽這節課，就不致於半身不遂了，
/ B" W# d' x# l3 O+ C( X( E' e早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。 "
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~& d2 l1 {4 y# t1 c4 c: ?公仔箱論壇三個半小時， 就是早上起來運動半個小時， 公仔箱論壇4 V# B! i* v- F
打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，
9 H- b, D6 H$ atvb now,tvbnow,bttvb或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量。 5.39.217.76/ N8 y2 ?9 T; `: d) k
: @8 \, h, J" M9 Ktvb now,tvbnow,bttvb其次，中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時， * ~! P5 H4 S5 B& W8 ~& O& n
下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。
8 ^% }& g* P$ ~8 r# f4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 Q$ H9 I, \& n4 K" E2 ]" A$ D
2 [* J" e4 ]( U7 `. l- E% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三是晚上 6至 7時 慢步行走半小時， 5.39.217.76* ]2 L- ~, ~' T7 A
可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 |
發表於 2008-12-26 02:06 PM
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