[美食介紹] 莲藕苹果排骨汤益智健脑

尛滊靤

　　材料：苹果、排骨、莲藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q8 m" N5 X" w: Y+ b, s3 I
　　做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，后放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
) `2 p' I1 Z4 N' `9 n" E* O　　功效：增强免疫力，益智健脑。
9 I9 g5 ^, [/ p" |" L( k5.39.217.76　　小提示：汤和汤渣应一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中,其实是不正确的。