協助重金屬排除的十大食物公仔箱論壇0 o3 C% u5 k* [! D( T- Z
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海帶5.39.217.76+ C3 n: m1 `. a w0 i% m8 ^
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
0 r1 \$ ]& R& C3 x" A6 qtvb now,tvbnow,bttvb | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜
5 C7 C; d8 {: L4 L! ? | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔 J, u# w8 G+ g
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻. V$ t ` [% p/ \
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。公仔箱論壇% T0 k2 B& G9 {
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香菜3 F/ r* o" L. Z% z
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。& t' n1 W+ R: o( t
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綠豆
6 F/ p* O- q [7 p- q8 Y9 c | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 E9 ?2 T8 n1 I% H, P& e
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火龍果
, T( v! |) H/ N- e公仔箱論壇 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣5.39.217.76+ C, ]. Z( U& x- C2 s5 g8 F
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜tvb now,tvbnow,bttvb8 O0 l6 H. @9 a9 ]# N4 N: S5 ?
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。5.39.217.760 V+ G1 N/ ? n9 v7 }4 w" T9 m3 {
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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