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材 料
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急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量, [6 x% @. z: U8 V5 [
9 @/ p& S5 v/ m3 ytvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇; j3 Z! F3 K2 p6 B" Q; g
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/ u+ w( E1 R6 z8 R0 y5 O# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 5.39.217.76- `! w& V7 M1 H) m
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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2 `! K. x1 ~8 o W( @) h5.39.217.763. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 公仔箱論壇: ~/ J, \" q; l4 w" P- k' t
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。6 ?5 t1 ]; ?, j3 e5 B# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g6 z% x/ K3 t, t. ]% }
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貼 士
j3 C$ C+ @' z( `# @5 i) Y- w! H5.39.217.76急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。- d! r& G6 \9 D3 ^# O& d7 i
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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