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" a0 d: c3 A6 [5 `4 E9 @急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量/ o9 y; O$ M# {4 ~8 l
! q$ l7 B* S o: s$ ^ Qtvb now,tvbnow,bttvb做 法
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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5 E ^) Q5 p$ s. g( Q2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb& l: e( u" p5 A5 G
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A" P$ m7 g0 G) i/ M5 [: n4 O" }
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。: j5 I4 q4 Z$ U4 n. l7 P( v! Z; @
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6 ]) Y4 p, M" u% E5.39.217.76急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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