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" L) l: T; [7 H' a公仔箱論壇材 料5.39.217.76) K+ m( k+ q, T. G
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菠 蘿 / 腸 仔 各 12 件 、 青 椒 / 紅 椒 / 洋  各 1/4 個 、 雞 蛋 1 隻 、 生 粉 適 量
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: c2 a9 y N4 A- H9 J8 T, ~8 ltvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ： 茄 汁 3 湯 匙 、 糖 / 水 各 2 湯 匙 、 白 醋 1 湯 匙 、 生 粉 1 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. F3 s4 t: B: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^4 _' h" G7 D( _/ [8 a
做 法5.39.217.765 X4 m$ W$ a9 a$ Z- ^2 U* Y+ T3 L
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. r# x' O& h7 H* M# K5.39.217.761. 將 青 椒 及 紅 椒 切 角 ； 洋 切 片 備 用 。 5.39.217.76% `. u8 d: N$ A5 E' Q( x4 T
6 u3 j4 l' X$ l- ]0 B/ g5.39.217.762. 腸 仔 先 蘸 蛋 漿 ， 再 蘸 生 粉 ， 然 後 放 入 滾 油 中 炸 至 表 面 金 黃 ， 撈 起 瀝  油 備 用 。 公仔箱論壇/ p0 {% Q* E6 a. ?# E# A" L
1 w* q2 w5 w6 utvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 先 炒 香 洋 ， 再 加 青 紅 椒 炒 到 半 熟 ， 然 後 將 汁 料 調 勻 加 入 煮 至 稠 身 ， 再 加 腸 仔 兜 炒 ， 最 後 加 菠 蘿 粒 兜 勻 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb. j: p9 ]/ H7 G7 N; b: N
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貼 士
( ?7 i$ n# p! G" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸 仔 已 熟 ， 不 用 炸 太 久 ， 只 要 炸 到 表 面 金 黃 即 可 ， 而 油 溫 不 可 過 猛 ， 否 則 腸 仔 易 爆 皮 影 響 賣 相 。
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發表於 2008-12-26 07:32 AM
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