本帖最後由 soforlee 於 2021-1-1 01:51 AM 編輯 5.39.217.76/ l9 i& x! O3 _: V' a1 ?! V! R X
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1 {3 ^! \4 M9 ?- n霸王級寒流襲台，在外要保暖，低溫在家洗澡更不能輕忽。專家指出，進出浴室洗熱水澡有2個時間點要特別注意，溫差大可能會讓有心血管疾病的人發生猝死危機。tvb now,tvbnow,bttvb- u* s5 e* r4 a. I4 Y
洗澡前後溫差最危險 脫衣前先放熱水提升溫度洗澡痛苦的地方在於，脫衣服等熱水來這短短幾秒鐘，以及洗好澡、身體暖呼呼卻要走出浴室，尤其是如果有乾濕分離的設計，玻璃門裡、外就能明顯感受到溫度的變化。% z' G: c/ n6 c* }+ v. J% ^# k
新光家醫科主治醫師柳朋馳建議，進浴室時先不要急著脫衣服，「可以保留內衣褲，讓身體慢慢適應周遭的冷空氣。」接著開水龍頭等熱水流出，讓熱水流到地板上暖地，如果是用蓮蓬頭，噴灑的過程還可以促進煙霧形成，提升環境的溫度。
, m1 U# R# X9 |3 K- H" H不過柳朋馳提醒，很多人因為怕冷就把浴室關得密不通風，這樣很容易發生危險，「當浴室充滿蒸氣時，在這種高溫高濕的環境下，人體的自我防衛機制會使呼吸變淺，可能無法呼吸到足夠的空氣，甚至導致過度換氣而暈眩。」8 I! f( L8 |; N- y' y* J
% f- D3 ?, `1 a+ {, u3 r; ?tvb now,tvbnow,bttvb（進浴室先別急著脫衣服，可以先放熱水暖房。）tvb now,tvbnow,bttvb0 N2 e8 B; r+ [, ^5 m7 a
洗好澡時，把握時間在煙霧散開前擦乾身體，毛巾摩擦的過程也可以產生熱能。穿好衣服再走出浴室。此外可以在浴室地板鋪浴巾地墊，能防滑也能隔離冰冷的地板。5 t! j% }7 T1 p- {; S$ I
回家不要立刻就沖熱水澡 恐有心肌梗塞風險過去曾發生一位57歲工人，下工後回宿舍洗澡時突然昏倒，被發現時已無生命跡象，研判是戶外低溫，回到宿舍後又馬上洗熱水澡，溫差過大而引起心肌梗塞猝死。
0 l' w+ G8 v$ ^+ m+ D! f, [台大醫院心臟內科主任林俊立表示，日本曾有研究，民眾在下雪時，戶外0℃、進到室內20℃，若突然洗40℃熱水澡，容易造成血壓不穩，甚病至增加中風風險。溫差愈大，心臟壓力也會增加，容易改變心血管收縮狀態，增加心臟負荷，導致心肌缺氧，進而引發心肌梗塞。對於有高血壓、心血管疾病的長輩，也容易引發腦中風。5.39.217.76$ f" j! a4 j; I: W& J: z4 E5 Z7 @
因此如果從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先休息30分鐘～1小時，再洗熱水澡，且水溫不可過熱，洗完之後也不要馬上進入太過寒冷的地方，以免因血壓不穩，增加中風危險。
5 U/ d5 {% x' {% u$ I& W7 ^3 ?: j3 L3 c柳朋馳也表示，如果不是慢慢地從下肢開始適應溫度，而是直接沖熱水澡，會讓血管放鬆、血壓陡降，可能會暈眩、頭暈而跌倒，「相同地，也不建議夏天從外面回到家立刻沖冷水澡。」
8 b7 I! N* M X! K" d# |在浴室使用電暖氣 3點注意避免危險在浴室內使用電暖器也是不少人保暖的方式。電暖器分為燈管式、陶瓷式、媒油式和對流式，而洗澡時想暖房，可以選擇對流式或陶瓷式的電暖器。
% z) ?+ z/ P7 a7 u3 v公仔箱論壇陶瓷式電暖器的優點是小範圍加熱速度快；對流式電暖器因為有搭配防潑水設計，所以可置放在浴室使用，少部分陶瓷式電暖器也有此功能。但經濟部標準檢驗局科長王進良表示，雖然有防潑水設計，浴室最好是乾溼分離，不會接觸到浴缸或淋浴設備，否則大量的水直接淋在電暖器還是會有危險。
7 t, |6 \" k7 P( n4 U9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王進良也提醒，在浴室使用電暖器時要注意3點：5.39.217.76% T( z8 G. X# X$ m
1. 一定要保持通風
7 q, z2 r7 `7 N$ d/ o保持通風是安全使用電暖器的第一步。電暖器分為耗氧與不耗氧兩種類型，燈管式、陶瓷式、煤油式都會耗氧，使用時一定要注意空間是否通風，否則會造成缺氧，或是燃燒不完全導致一氧化碳中毒。公仔箱論壇5 _9 _3 I) i5 u
若是葉片式、對流式屬於不耗氧的類型，也要避免在完全密閉的空間使用，久了還是會造成氧氣不足，至少要讓門窗有留空隙。tvb now,tvbnow,bttvb( e$ W) @5 q. I3 n
2. 使用獨立插座
( E+ q1 r6 p) b電暖器屬於高功率的小家電，要獨立使用插座。若用延長線，也不要同時跟其他電器一起使用。王進良解釋，延長線可乘載的功率為1,600W，一台電暖器的功率為1,200～1,500W，幾乎已經到上限，「如果同時使用吹風機，吹風機功率達1,200W，容易造成電線走火。」
7 h' B! Q* u! E6 F3 t' V! m, c9 Z5.39.217.76另外，使用時間不要過長，避免過度加熱或是運轉時間過長，可以選擇有自動恆溫系統的電暖器，偵測室內溫度。離開時則要關閉電源。- y9 ]' z, z5 X; p& c6 W
3. 注意擺放空間tvb now,tvbnow,bttvb0 O9 p* l3 w6 L6 u, b$ v: Y" K+ z
使用電暖器時，要在周遭騰出空間，讓暖氣可以順利對流。要避免接觸毛巾、衣物、地墊以免過熱起火燃燒。tvb now,tvbnow,bttvb5 @7 O2 i, H. U/ D- V& `1 c; O
王進良表示，若是使用放在浴室的對流式、陶瓷式電暖器，則要保持乾燥，避免被水直接潑濺。不使用時，要移出浴室，放到乾燥的地方保存。 |
發表於 2021-1-1 01:49 AM
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