本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 t. T. i( N
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7 }( K6 Y4 y! A4 g3 p$ Ptvb now,tvbnow,bttvb編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ J: X6 X: O9 Z; n: e
並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。
, U( B; [: O8 z/ E' N- i5.39.217.76就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。
9 a& H7 L8 m- {" L$ o. @水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）
0 ?+ T* w. S6 l, H5.39.217.76水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。5 ]6 q9 z6 b) `' }
2.整顆都可以吃（一物全體）
8 o: R m! U& @# W2 B. q# ?( p平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。% t9 l/ v/ B( M$ f
果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A7 ?4 F" g2 `9 h" H3 [
水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ F/ ?. r2 o( S
3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）
! e8 ^9 i( a, B$ V, h; f$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。$ C: I+ d2 T2 D7 X6 Y
就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
' W* p' q4 I4 |; C2 `3 Z& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.易於保存，營養價值高
% _" z7 p( T* d4 d把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。& V5 T# {; ~5 z& n5 h& i
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。( t( D8 \# a% ^4 `
番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。: P/ u; `# P& {1 G8 t5 i8 N3 t& u1 z) e
番茄
+ J( `. S6 I) G& E; P5.39.217.76番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。公仔箱論壇6 Y! J6 b6 F( ]0 e: f
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番茄乾【做法】公仔箱論壇" x6 f) v& Z& G6 k) N! S
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
9 r& m2 P: K' k3 G/ t3 u4 N【功效】
1 q$ R+ F# I6 E0 p. Y$ {tvb now,tvbnow,bttvb●中醫學功效
6 B1 F6 B @8 n& w3 |. F0 A. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n1 F" g1 H) o: b Q( q9 Z
●營養學功效
/ Q/ W- O# z3 N4 p2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。
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番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧tvb now,tvbnow,bttvb! k/ \& }' I9 `6 V* x
柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
' P$ V: b i0 n4 T% @8 j N! Gtvb now,tvbnow,bttvb柳丁
: y' O2 F" o- mtvb now,tvbnow,bttvb推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。tvb now,tvbnow,bttvb# ^7 m) ~3 `; M$ V
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" y2 L. M: @! Q Xtvb now,tvbnow,bttvb柳丁乾【做法】5.39.217.76- T7 i" t6 v1 k) u2 E3 h
把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
& U4 h0 {4 L2 H1 e! V5.39.217.76【功效】5.39.217.76! r3 f0 f4 J0 T' }) Y2 V
●中醫學功效3 }, O$ i- P8 i |0 D" z4 T+ g
增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。5.39.217.765 Q: h8 f9 _ Q% `- B* a' I3 n! I
●營養學功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O) u0 X$ A3 G' s# x4 h
除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。! L& m. X+ K" T4 r Q
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柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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