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[健康資訊] 太清閒反而加速老化!2個方法退休後再創人生第二高峰

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:22 AM 編輯 公仔箱論壇% Y- V, u/ k! _6 i4 Z; ?

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$ G7 j9 ?) P) V7 q, z樂在付出分享:找尋人生重心對50歲的人來說,一年的長度是人生的五十分之一;但對於5歲的孩子而言,一年卻是人生的五分之一。50歲時感受到時間流逝速度是5歲小孩的10倍。退休後的人,心裡若想著「暫時放鬆下⋯⋯」,即使是一年的時間相對也是轉瞬即逝,而這是個嚴重卻少有人警覺的事。5.39.217.76, M9 Q9 A, N6 Y' f0 u+ J! {$ w/ ^5 E
為了不讓人生積存的美好歲月白白過去,應該在退休之前就思考:自己喜歡什麼?有沒有年輕時想做卻沒機會做的事、想學的才藝,或是將所學及經驗分享給下一代,透過給予和付出,比起每天空白過日子更有成就感。5.39.217.76: L* X% k- E9 R5 T
漸進式退休或半退休狀態tvb now,tvbnow,bttvb: A. a, s( w2 N" O2 {% P
諮詢專家─張碧桃
! j/ |. \0 H* v3 }7 u‧梅州市客林農業休閒開發有限公司董事長
0 v: o* E: t6 s8 d3 Stvb now,tvbnow,bttvb‧喜愛自然山林,是山村生活的推手,持續幫助嚮往山村生活的人圓夢,現跨足大陸休閒產業。
$ O! R3 A, ~3 H【慢慢進入狀況,退休不再是一天的事】公仔箱論壇$ Y" R' f+ |' X
每天都是星期天、悠閒自在,聽起來似乎是理想的生活型態,但是人還是處於「應該要做什麼」、「必須做什麼才行」比較能夠規範自我。
4 K4 D0 R8 g2 \2 y/ M4 N; P; z8 Xtvb now,tvbnow,bttvb「我已經辛苦工作了四十多年,退休後再也不想工作了。」要是真有這個想法,不工作也沒關係。不過,還是要尋找真正想做的事情,並開始努力去發現想做的事,渾渾噩噩過日子,會加速老化,不可不慎。
) q! X* N  ~; R4 \" y; _2 w+ X. ?0 V, x- ]5.39.217.76自從《高年級實習生》這部電影上映以來,熟齡族重回職場有了新的代名詞,他們擁有難以取代的豐富經驗,雖然對於科技產品的熟悉度或體力不如年輕世代,但若透過職務再調整,擔任顧問或指導者的角色,非全職或彈性工時的聘僱方式,都能讓勞動力發揮長尾價值。
% [' c* y+ r" o公仔箱論壇人活著就要動,身體要動,腦筋也要動,才不會四肢退化,引發失智。過去對退休的期待,就是享福,但現代人壽命延長,享20年的福可能就不一定是福氣了。
2 X1 p: `; L$ K2 [& m1 U+ X9 Z公仔箱論壇確實年紀漸長,不適合強度過高的工作,不妨開始思考「漸進式退休」,和僱主商量出合適彼此的工作方式,既能維持在職場的活力,同時也擁有享受人生的時間,不再把退休當成一天的事,而是循序漸進調整,在工作與生活之間尋找平衡,也許人生的第二個職涯高峰,就是從這段時間摸索而來的興趣找到的。7 K* l0 ^: b$ Z6 O6 D
重點提示
. r8 |! a9 }( ^2 d/ v* b* ?) ~1 上了年紀,漸漸減低工作的強度,從付出勞力轉為付出腦力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 c8 S/ ^+ |7 x' t
2 不再把退休當成一天的事,第一年逍遙之後就沒事做,找到興趣投入學習tvb now,tvbnow,bttvb2 s7 G8 j% x* h5 c" Z
3 身體與腦袋都持續活動,維持活力與健康,是最棒的資產TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 k5 _3 `& J; k: K
50歲開始培養興趣、退休時就能成為專業人士!下一頁與您分享:為什麼退休後保有興趣這麼重要TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h' t' u  T3 ^
從現在開始投入興趣,成為自己世界的第一名& |: c: k2 M+ F! L" D# S  Y
你有沒有想過:好想學畫畫、好想學吹薩克斯風、好想學芭蕾⋯⋯不要只是想想,儘可能從感興趣的事物中選擇其中一項進一步培養實力。如果有這樣的想法,建議都50歲了不妨就放手一試。; a# `& p6 L. _) h" k, e: G
一旦上了年紀,任何人的記憶力或熱情都有可能衰退,想跨出未知的領域將越來越艱難。50歲左右開始,忙碌時休息也沒關係,覺得累時稍微偷懶一下也無所謂。不過,若是能夠不放棄地持續下去,到了退休時已經是十年實力的選手,即將成為資深的一群。能夠這樣日積月累,就能成為自己世界的第一名,自然而然地持續下去。
5 m9 K0 P2 E1 W) r公仔箱論壇到了那個時候,和你擁有相同嗜好的同伴也會增加,這樣的同好在退休後的人生不可或缺,應該好好培養這樣的人際關係。集中一、兩個興趣,正式學習吧。
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