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[健康資訊] 太清閒反而加速老化!2個方法退休後再創人生第二高峰

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:22 AM 編輯 ; _1 h* o# D3 n

! W' L3 C2 G9 u) E  v. p" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( n" T# f2 H% z
樂在付出分享:找尋人生重心對50歲的人來說,一年的長度是人生的五十分之一;但對於5歲的孩子而言,一年卻是人生的五分之一。50歲時感受到時間流逝速度是5歲小孩的10倍。退休後的人,心裡若想著「暫時放鬆下⋯⋯」,即使是一年的時間相對也是轉瞬即逝,而這是個嚴重卻少有人警覺的事。
0 P4 s. K/ b$ g! X$ y公仔箱論壇為了不讓人生積存的美好歲月白白過去,應該在退休之前就思考:自己喜歡什麼?有沒有年輕時想做卻沒機會做的事、想學的才藝,或是將所學及經驗分享給下一代,透過給予和付出,比起每天空白過日子更有成就感。
: v1 m/ z" |/ W4 J" j漸進式退休或半退休狀態
+ \. u. U+ _6 o# ?$ h1 G' V諮詢專家─張碧桃
1 N2 L/ z' b# ~- n; I2 S, C" f) btvb now,tvbnow,bttvb‧梅州市客林農業休閒開發有限公司董事長公仔箱論壇0 g3 l8 {# a, A- f  `& N: S! u
‧喜愛自然山林,是山村生活的推手,持續幫助嚮往山村生活的人圓夢,現跨足大陸休閒產業。
6 z9 i: s$ }8 z3 t" {$ E# Ktvb now,tvbnow,bttvb【慢慢進入狀況,退休不再是一天的事】; E3 h) G7 c9 Y" M2 @1 H6 R7 L
每天都是星期天、悠閒自在,聽起來似乎是理想的生活型態,但是人還是處於「應該要做什麼」、「必須做什麼才行」比較能夠規範自我。
' W4 H$ R$ j3 R5.39.217.76「我已經辛苦工作了四十多年,退休後再也不想工作了。」要是真有這個想法,不工作也沒關係。不過,還是要尋找真正想做的事情,並開始努力去發現想做的事,渾渾噩噩過日子,會加速老化,不可不慎。
, J% o+ t8 @7 P/ m* m& E$ gtvb now,tvbnow,bttvb自從《高年級實習生》這部電影上映以來,熟齡族重回職場有了新的代名詞,他們擁有難以取代的豐富經驗,雖然對於科技產品的熟悉度或體力不如年輕世代,但若透過職務再調整,擔任顧問或指導者的角色,非全職或彈性工時的聘僱方式,都能讓勞動力發揮長尾價值。tvb now,tvbnow,bttvb# B! l# A- Q) x
人活著就要動,身體要動,腦筋也要動,才不會四肢退化,引發失智。過去對退休的期待,就是享福,但現代人壽命延長,享20年的福可能就不一定是福氣了。. L* r: p. X+ y# J
確實年紀漸長,不適合強度過高的工作,不妨開始思考「漸進式退休」,和僱主商量出合適彼此的工作方式,既能維持在職場的活力,同時也擁有享受人生的時間,不再把退休當成一天的事,而是循序漸進調整,在工作與生活之間尋找平衡,也許人生的第二個職涯高峰,就是從這段時間摸索而來的興趣找到的。
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1 上了年紀,漸漸減低工作的強度,從付出勞力轉為付出腦力- R$ p) i7 R9 a% j$ J7 j
2 不再把退休當成一天的事,第一年逍遙之後就沒事做,找到興趣投入學習5.39.217.76* l  \8 U$ w9 \/ V$ h" V' v
3 身體與腦袋都持續活動,維持活力與健康,是最棒的資產
/ d6 {7 n7 F  M2 D2 Xtvb now,tvbnow,bttvb50歲開始培養興趣、退休時就能成為專業人士!下一頁與您分享:為什麼退休後保有興趣這麼重要
6 X. H3 i9 J; p/ l0 F0 B  Z5.39.217.76從現在開始投入興趣,成為自己世界的第一名
/ y1 H1 p! z5 z8 q  @- ~% K你有沒有想過:好想學畫畫、好想學吹薩克斯風、好想學芭蕾⋯⋯不要只是想想,儘可能從感興趣的事物中選擇其中一項進一步培養實力。如果有這樣的想法,建議都50歲了不妨就放手一試。# m% @) K8 y( M
一旦上了年紀,任何人的記憶力或熱情都有可能衰退,想跨出未知的領域將越來越艱難。50歲左右開始,忙碌時休息也沒關係,覺得累時稍微偷懶一下也無所謂。不過,若是能夠不放棄地持續下去,到了退休時已經是十年實力的選手,即將成為資深的一群。能夠這樣日積月累,就能成為自己世界的第一名,自然而然地持續下去。& ~( E( |7 q9 Q
到了那個時候,和你擁有相同嗜好的同伴也會增加,這樣的同好在退休後的人生不可或缺,應該好好培養這樣的人際關係。集中一、兩個興趣,正式學習吧。
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