子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。
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+ u' f6 ^6 N ^6 Btvb now,tvbnow,bttvb 原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R* Q, I( t+ t0 K8 V& g5 e# Z9 o
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而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。; [4 E& E+ ^) L
. \4 O7 y; O3 l+ s/ i 让瑜伽来帮助你
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( W4 k% J3 V: M, q9 P a5.39.217.76 子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。tvb now,tvbnow,bttvb0 d: _+ ]. l* H% ?- c
* Z9 |' Z% \( a8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 婴儿前伏式5.39.217.764 Z# C2 H0 ~& R# ~; Q$ [( H+ N
双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。
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1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。
( f$ x# E. |. d; k$ f5.39.217.76 2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。5.39.217.76' w- B/ i$ J7 l8 z( ?1 d; e+ a
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前弯休息式
9 q7 {, ~. _9 a# O2 k! r; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。公仔箱論壇" u Q+ y( j6 A; `+ R! [
2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。
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帮助子宫归位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# c* K. ^) y* U( a4 ?! v" G
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金字塔式公仔箱論壇# S. f7 d& f# J; X7 D1 x
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延展背部帮助子宫归位。
1 {3 G( ~% I3 H7 `4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懂得爱自己的女人最美丽！
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7 p8 O' B- ]2 a7 O4 Z6 @$ \tvb now,tvbnow,bttvb 我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @! c+ d( g4 {( w: d# d
$ f' }! S8 B9 f- p5 E; x- \" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
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