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[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-25 06:51 AM 編輯
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& }1 @4 z3 M6 r( q  ?; A鈣質對骨骼健康非常重要,想維持良好的骨力,便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣,也會先想到牛奶等奶類製品,其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜!
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紫菜 264mgtvb now,tvbnow,bttvb. D/ h. c5 C3 K, y. i+ e4 F' U1 u
莧菜 215mg( W, }+ j; y( U4 @6 q
芥蘭 140mg3 M& [1 f! r7 f5 P2 b% S+ s) n
油菜 108mg
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小白菜 86mgtvb now,tvbnow,bttvb. x; y7 Y) i9 b# F' l" [. B
椰菜 46mg
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