[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

soforlee

! s# z! r7 ]) K( v) _' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S6 i# }8 Q) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 A6 ]$ q5 p, N- S- d- E

- O6 a9 h' d  i4 K: v2 Y公仔箱論壇
- H) ~: r3 `- [  Stvb now,tvbnow,bttvb0 W& y) |' Q2 i$ H5 z" s

5 X$ f& s9 _' {, F2 ~
8 X1 d. V( K3 H8 z8 x: Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _; M5 A+ h" l& q4 s/ b

& L6 t/ W$ ~7 w, I0 d0 Y5 d6 }% o6 ?# H3 D% f1 q& n2 E

6 s9 Y1 L8 B2 c# T0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d5 z0 `7 B- g9 B; P; u
鈣質對骨骼健康非常重要，想維持良好的骨力，便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣，也會先想到牛奶等奶類製品，其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 ]& g6 N8 `3 W/ ~' @
髮菜 1048mg
7 ^% D) }2 j$ \+ d- q& a紫菜 264mg5.39.217.761 n) m3 o; J) y% i0 ^. ]7 j
莧菜 215mgTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' J, i( X/ l/ J1 `; w0 y& X
芥蘭 140mg
% l; @$ r5 f; w+ a: h+ K公仔箱論壇油菜 108mg tvb now,tvbnow,bttvb$ Q0 a3 O+ a9 f1 O+ Y- Y
菠菜 99mg公仔箱論壇# E3 J6 @( f) N* M) p
小白菜 86mg" \3 L' K7 p0 N5 a8 Q
椰菜 46mg
4 M4 T1 A; U) u5 x1 q番薯葉 37mgtvb now,tvbnow,bttvb) N5 g- ?8 G' L+ a1 r