本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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! q y0 r; C7 f* M9 Z頭痛好多種，你是哪一種？重點提示( {6 k1 B2 j( Z+ w2 y6 e
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！. q7 E# P8 `4 b. e1 \
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。tvb now,tvbnow,bttvb9 y$ I# f- W8 F4 F0 R
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
2 h! ] e& B, u( u8 k中醫定義的頭痛類型
* A3 _- \9 x1 o+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
3 E$ G; C2 b) m6 K; \1.「膽經頭痛」' d* J# Q6 `. [) I; X( h0 K' T
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
2 }8 \4 u. i; l1 P; u* w2 \. G- [5.39.217.762.「膀胱經頭痛」5.39.217.76' V5 Y; E5 I5 R$ v. \# a, z
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。5.39.217.76$ r @9 Z7 Q' X; _
3.「肝經頭痛」5.39.217.763 v0 {' W8 ~! H0 {! C, |. u
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
3 r1 ^* q! Y- ?9 _' G: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.「胃經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?6 n2 C3 P- W+ Y8 G; X% k: F5 U
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。4 z4 _2 M5 s1 b. Q* S
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
3 G, }) o3 H, z2 g- _7 R/ w. e公仔箱論壇西醫定義的頭痛類型5 K f0 F; E, y. G/ z
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
* @3 O2 |0 u/ U4 Q. [; Ztvb now,tvbnow,bttvb若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。5.39.217.764 d# C- v) P6 K; ?) e
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。公仔箱論壇8 ~% P: @* ]% H; j G
保養重點1：注意保暖
a$ Q2 |3 N. z# |! M公仔箱論壇如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
0 ^* T% h' e2 t5.39.217.76保養重點2： 多喝溫開水tvb now,tvbnow,bttvb) i6 _0 ]* o- N' ^2 e. j- a2 C: C
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _4 x/ Q2 y+ V8 p8 ^9 ]
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽7 S- |4 b: n5 }6 {
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。公仔箱論壇" Z4 a! C' T6 g9 Z0 R( P
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
: C# p0 q3 I# {2 u; Z1 J" k1 _. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
+ n9 y" E# ~2 m1 S$ g7 l- O9 _5.39.217.76醫女的食療藥膳! D0 e7 |+ M; M& x
川芎桂圓紅棗薑茶
3 g7 ^7 @8 n, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
: `; f7 A8 s2 C) [$ q0 O; ~9 S7 Z% `作法：
! Y' v% |) O" @ `6 A P" k5 J6 x; B1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。tvb now,tvbnow,bttvb k2 G/ h k8 d5 s# _
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
! B. ]8 V$ C, X2 q※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
1 \' B9 E; d3 Q! Q公仔箱論壇
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶& s7 U3 ^4 ?- k2 ], ?
材料：桂枝9g，生薑12g
3 K2 }6 K4 p$ V5 S% u2 H9 z" p* q公仔箱論壇作法：5.39.217.76/ A4 A$ b( I( H( W' {" [ P. p3 r
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。公仔箱論壇5 B8 Z7 p8 W R( {$ x
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。6 U" e4 C9 w; z7 w
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。( {5 V* D7 ^5 G
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L5 f) t1 m! ~
醫女的保健穴位
/ @. _2 p$ Z/ @6 G1 _ f頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
# S! E# h. H+ i公仔箱論壇【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
) _# r: a" X6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
+ o/ ~3 t8 }% i# N+ T& l( e風池穴
1 ^' \3 i9 s4 k8 k3 S9 G' P+ j9 w ?! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。 y6 X- ~4 J, \ j3 |5 t' c4 d
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。& S. ?$ {- u6 t* C( J# @# x
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風府穴、風池穴太陽穴
6 n& I$ s+ K3 `* m5 `# _6 x' O; ~【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
% F" x" Q0 v1 o9 f& r0 L( {3 K【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb) v! _0 N* _$ l! a5 h- ^8 ^) K
翳風穴公仔箱論壇# L5 M9 s* Y) j2 [4 ]/ q; ^
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
- T9 N8 V3 i0 a$ M% m1 Ptvb now,tvbnow,bttvb【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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太陽穴、翳風穴印堂穴7 \5 b. \7 t9 ~
【取穴】兩眉頭連線中點。
8 M; d$ q$ s6 R' U5.39.217.76【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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$ }: Y9 G# ?. u/ ]印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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