本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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- k# U/ v3 r% Y3 O公仔箱論壇頭痛好多種，你是哪一種？重點提示公仔箱論壇8 C( I/ q5 f7 P- z/ |; d
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！公仔箱論壇) j& o/ W0 y; _2 @% T0 a3 P3 w$ ]
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
0 l3 s, g( q% {0 ^" Ctvb now,tvbnow,bttvb而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
& {0 m: u q2 I$ a. Otvb now,tvbnow,bttvb中醫定義的頭痛類型
( y0 H' e! d3 J# Y( s/ V6 g# gtvb now,tvbnow,bttvb中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。5.39.217.76 @+ k, L& M$ P$ n, B; ?/ I- g
1.「膽經頭痛」公仔箱論壇* }4 O2 I5 J1 e; J
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P4 W# ~# E" `% v, M
2.「膀胱經頭痛」
5 ?$ p. {& }7 N$ c「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
+ S& L- l" \4 I3.「肝經頭痛」
- O$ e3 c2 K. N/ Z( p3 mtvb now,tvbnow,bttvb「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
+ h& s% K! g: A' l# W4.「胃經頭痛」
# K5 D* F2 i$ b0 x公仔箱論壇「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
( r& O7 z* L" `7 D+ P保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲公仔箱論壇) P8 ~4 P, F. }3 i9 W! ~
西醫定義的頭痛類型% H: n, a$ Y- R9 l9 F5 D7 l, ^0 L
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。公仔箱論壇; a/ r1 L: t5 g3 V* Y& w
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。
6 w+ o# d' c! z9 f1 ?7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。 z; z& }" J0 |* B. _, m" B5 ]
保養重點1：注意保暖
% x0 w6 _+ j: m8 m5.39.217.76如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。3 s; ]. `. A/ w! }5 D% t
保養重點2： 多喝溫開水5.39.217.76( S* t7 V! y' @. e1 A( y
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
# Y! b0 X) F: x' ~4 _3 l( t+ r( N j保養重點3： 少飲酒、不吃太飽tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 M% q- t' o& I6 T# X
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。5.39.217.760 L Y) u* G# |# B6 _
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛5.39.217.76" y& \% @9 j4 f- Z7 H. N
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
' _6 J$ y6 M( @- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫女的食療藥膳
' `& }" W# @$ e$ |9 V0 A川芎桂圓紅棗薑茶
! M# i# e" U/ ?& Z3 itvb now,tvbnow,bttvb材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
& ^$ _5 T& t+ w8 ]: _5 Z" k公仔箱論壇作法：
9 m7 ?5 _! x3 b2 j" n; ttvb now,tvbnow,bttvb1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
5 m6 D3 l% ^7 B8 P% J2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
7 k( }( X# k9 Y' d% F- W$ v4 ]3 _- Y※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。5.39.217.76! _& q% r' q& I: k8 X0 P5 @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M3 U# V5 `% d4 S* F
* C) b. b) I% u, J0 t' ^川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
/ l: i$ z! l- U* {+ W7 ?9 }# z) E材料：桂枝9g，生薑12g公仔箱論壇" M# k( I7 h; z7 {3 x6 F
作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 [& n7 w7 ?7 F6 d
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
4 ` D1 x0 J: r2 ~2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
: Z! B$ t3 Q: ?+ K# f2 W# o! N7 F: ftvb now,tvbnow,bttvb※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
8 c' {3 [+ v/ m- {: `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y. e h' o7 g( f2 l
醫女的保健穴位; v/ T4 } \- p, I' ^& z
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
6 U D% a& g9 O" @! i- e; S【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。# e H1 q1 ?: N! `
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
( T( V# b% J3 S4 {8 w/ p5.39.217.76風池穴
, ~! e7 |# }& W. x+ l8 g5.39.217.76【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
7 a( J! ]7 P' \3 q2 P* I' a% Stvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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風府穴、風池穴太陽穴( M1 P2 T; M/ L8 j
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z3 u! J- K0 ]& K( V
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇- C2 V _& p6 S3 n: W+ v0 @
翳風穴
K6 T7 _$ Z' v1 Y7 T$ J【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
% g0 g2 T0 U" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。$ l4 W' y. n m9 S7 m
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( J+ r7 ]) P. K6 q9 W公仔箱論壇太陽穴、翳風穴印堂穴公仔箱論壇& k- c- D, p. M |$ V
【取穴】兩眉頭連線中點。
0 a" ^2 M" z8 P' T- A$ L( s【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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