本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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& X: p' d2 F1 \& M: ]頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
) A \( B1 R: B2 ?% T N- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！2 a8 `/ F f% V) v& W+ A, ]
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
+ c, g L; |7 W9 @0 {: O' ^tvb now,tvbnow,bttvb而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。5.39.217.76( f: X5 Z$ [* r( r: m5 M5 b! l
中醫定義的頭痛類型5.39.217.76" i0 {! U% F" g1 A. n
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。tvb now,tvbnow,bttvb) e0 `9 {) A9 Y
1.「膽經頭痛」tvb now,tvbnow,bttvb2 j i: m! v- w8 |
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。2 L' ?9 y9 E3 T L) X
2.「膀胱經頭痛」
% L. B/ b, f. P* o' Otvb now,tvbnow,bttvb「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。公仔箱論壇; W, Q7 c3 i, f q6 N
3.「肝經頭痛」
* J" s' }+ U" v( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w8 [5 G! Z% M) ~
4.「胃經頭痛」5.39.217.76+ L4 q7 H: r+ G7 X7 l
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 {* [ p* Z( s/ R! I1 m
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
a. a+ Z0 e1 H3 T: F. ]. {7 a, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫定義的頭痛類型公仔箱論壇) ]2 x1 S5 j$ M6 u6 w* ?
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
3 Q' m. T( W# r* U5.39.217.76若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。
) I; @6 q) Q3 P公仔箱論壇中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y: c0 d) J) z# X+ A# k6 M
保養重點1：注意保暖
& y9 r. ?6 S% I* |: v如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
2 I6 ~5 T8 p: p: p/ I保養重點2： 多喝溫開水
" B% _/ l5 |9 v0 `, g如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
h7 ~% k9 H. b, r& v4 b0 V+ Y保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
* [" ~. E0 g; W( x* r) n. vtvb now,tvbnow,bttvb因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
) W8 N; d' l( ]8 z) ?公仔箱論壇保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛5.39.217.76# ~9 V. h( M0 h* c6 {. b* e
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
2 e$ U& S' Z8 s' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫女的食療藥膳5.39.217.763 X- N& ~& o/ a- N: U
川芎桂圓紅棗薑茶
) D w; Z% Q! X7 L. L公仔箱論壇材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g5.39.217.766 E% x/ }/ y8 l! H( r7 E
作法：
4 s1 j% Q. {% V% Z+ Q& Y7 L( U1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。! R" \: R5 e1 o- F& b
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
& |9 p, Y- v: H N公仔箱論壇※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
\6 a8 Q( ?1 ]1 ^! G! ~7 D+ V. R. [/ Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：桂枝9g，生薑12gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 t7 [, e5 |6 G! p k7 H O
作法：
) X, b3 }. R, P/ O$ d ltvb now,tvbnow,bttvb1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
" R+ k m6 v' h, l2 Y8 \' Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 x9 R2 A( w
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。5.39.217.767 J0 C3 T6 w& m
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛公仔箱論壇3 x4 A# C+ ]+ E9 I
醫女的保健穴位
" M' e) L' a/ p" W5 D; T1 D7 D TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
2 o U) U& U0 m+ t! w4 B9 k' {! C【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。公仔箱論壇) X# K$ o# |0 I% b4 H7 _
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
* j/ z7 t. e; e" Z0 c$ \/ E公仔箱論壇風池穴
: X% E8 q$ r! ~" b# j4 e公仔箱論壇【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。5 f8 o' {- T7 Q& [8 R
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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風府穴、風池穴太陽穴
' d$ b f8 d2 _tvb now,tvbnow,bttvb【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
3 E! B7 {: s& m& z g- N( w【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
- l' y" Q) r$ Z. H4 Q9 ^- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翳風穴
2 w6 W; T B3 gtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。公仔箱論壇7 N4 c/ k4 ^, C2 k! `' o& n7 r0 k
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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太陽穴、翳風穴印堂穴公仔箱論壇( s- o R9 H0 i
【取穴】兩眉頭連線中點。
' P/ |0 w, [/ [1 C【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。8 m2 d5 `% L( v6 r
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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