关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
2 z* S* e/ W9 P# {tvb now,tvbnow,bttvb原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p3 [4 O5 K( @3 Y
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。5.39.217.766 y- n: Y& ^$ C9 U' U" n( c; g
羊肉枸杞汤
/ S1 M$ A1 l  k% P7 ^% T; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。5.39.217.764 r* V* {) F9 h9 j7 }- b
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
- D" Z6 z; K+ Y; o  A效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。5.39.217.76" f2 p  O% Z! B
宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb; S) j0 G! M0 I0 K: W
甘草肉桂牛肉汤
8 m& |- ?, e/ c; N原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
# `4 ^! A. I% T( C制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
$ D) o- L) w, T9 t3 Y9 t' d  I9 V; itvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb4 L' ]  D3 Y5 B' E
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。