关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
2 _/ n! u1 Q/ \# W" C5 s' c原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
5 D$ V& \3 f2 O- `0 P9 I; n冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
. K4 p. a( Y" E/ ?' [# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
+ g  f; d0 Q3 M5.39.217.76原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
$ A1 M! W, k7 F! `4 n公仔箱論壇制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
! m6 ~$ }; K0 f: i5.39.217.76效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
/ I3 n* Y( U' y, u+ K. S8 Y% E宜忌：阴虚质、温热质慎用。! ^1 ]8 M& v# i, m1 }5 T
甘草肉桂牛肉汤
) V+ S8 t( h+ s, M( |" j+ qtvb now,tvbnow,bttvb原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。公仔箱論壇) n: M/ C/ {# `* p8 y/ Y! f4 [2 D3 t
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
& R, }0 w: ^1 W0 qtvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。
+ s+ Q2 Z2 g( t宜忌：阴虚质、湿热质慎用。