关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb" `3 C8 N( @8 h% L- ^1 |- b
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% p9 P7 W9 N- }; f
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
' j5 r* c- q( `7 \tvb now,tvbnow,bttvb羊肉枸杞汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J: @0 O1 r" e( H
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇3 q0 ^6 A) q% ?% r! L0 J
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
, k3 u  [7 B6 ?  C7 E5 |$ P& x( Y! r效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
# G$ N$ i6 J' s. ^. |9 _7 H宜忌：阴虚质、温热质慎用。5.39.217.768 k' F2 ]- E- |: g" ^
甘草肉桂牛肉汤
8 N# `; O7 u* l0 N. b1 [原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
7 g2 W# M( E. m- `# J7 |2 Ztvb now,tvbnow,bttvb制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
6 _# @; q" H* k+ |. `% o效用：补益脾胃，温中散寒。5 ~' c& ]6 P' O
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。