台灣近視率不短攀升最大的問題在於發生近視的年齡層愈來愈低。據統計，台灣人每天花7成的時間使用3C產品，眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下，不僅近視眼年齡下降，就連以往容易發生在長者的白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等的年齡層，也有明顯下降的趨勢。 近視族群多合併有散光 即為一般所謂的「亂視」2 A( k1 m. ?4 W/ K7 G
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大多數的近視族群都合併有散光，但對散光並不是很了解。其實散光就是一般所謂的「亂視」，正常的角膜是呈現圓球狀，若是角膜的弧度不正確，可能是橢圓或橄欖球形時，因為水平和垂直的屈光率半徑不同，使得進入眼睛的光線無法聚焦，就會讓物體的水平部分清楚時、垂直部分就模糊，散成不同的影像，讓看到的東西變得混亂，這就是散光。 5.39.217.76% X2 V% w0 n0 u" b* Q0 a
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低度數散光無其他眼部問題 無須配戴眼鏡
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眼科醫師鄭碩方表示，一般來說，角膜表面的弧度在胚胎時期就已經決定，多是天生的，度數比較不會有太大的變化。一般規則性的散光，是因為眼皮壓力太小所導致，至於後天性的不規則散光，比如說是角膜發炎、配戴隱形眼鏡所引起的感染，甚至是手術後曾做角膜縫合的後遺症，就需要以手術進行矯正；低度數（100度以下）散光如果沒有合併其他近視、遠視問題時，通常不用配戴眼鏡。
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學齡前孩童高度散光 恐會引發弱視症狀 9 d- a5 r. U% s6 J/ W$ ]& d) J
4 ?0 r% z7 S% k. n' ?雖說天生性的散光無法預防，但卻可以及早發現、及早矯正。學齡前的孩童如果有高度散光（超過100度、甚至200度以上）時，就要特別留意，這是因為學齡前的兒童大腦視覺中樞正在發育，散光會使得視力的發育無法獲得很好的刺激，讓視覺中樞發育不完全，因此會引發弱視的症狀，所以必須配戴眼鏡，否則，過了6～9歲的治療黃金期，恐怕就延誤了可以矯正的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I$ X0 G/ O& m. [, U
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不矯正散光 眼睛疲勞會加深近視度數9 M! j& V5 C# ^* K% p8 B) b
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正由於散光是眼球的屈光率不同，對平行光線無法聚焦，所以看東西時總是很模糊，久而久之就會造成視覺的疲勞，也會讓視力下降；其次，有散光的人，為了要看得更清楚，也會把頭傾斜，就可能會造成斜視。 " _# [* H( J G6 b6 }- Z6 }
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鄭碩方補充，歪頭剛好可以把瞳孔外圍的光線擋住，讓視線變得集中，不過，久而久之，就容易讓近視加深，因此要及早到眼科檢查矯正。 Q$ f8 x' [; Y- U& j! Z2 t5 C6 r
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瞇眼、歪頭圍散光常見症狀 長時間易致頭痛
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常常瞇著眼睛看東西，也是散光的一大症狀。尤其是高度散光，為了看清目標，就會透過眼肌肉的調節，瞇著眼、皺著眉頭，來提高視覺的清晰度，但卻因此造成疲勞、眼睛疼痛，導致無法長時間近距離工作，甚至可能會有頭痛症狀。 5.39.217.76, j" w8 p2 A& F8 o
! d7 h1 ?' e, C" Q鄭碩方說，雖說散光是以天生的居多，使用3C產品比較不會影響散光的度數，但若在行進間緊盯著螢幕，就會讓眼睛焦距不斷改變，造成過度疲勞，這就可能造成近視度數加深，或者是因為散光看不清楚而經常瞇著眼，就會造成眼睛過度使用，反而讓近視加深。
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散光度數不可逆 常揉眼睛更易引發# @; Y4 w6 `7 O4 i% V+ |" i
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很多人有疑問，散光度數會不會因為年齡增長而減輕？多接觸大自然可否幫助預防？甚至經常揉眼睛，會不會讓散光度數增加？對此，眼科醫師蔡佳臻解釋，除了幾種比較罕見的角膜疾病之外，散光度數通常不會改變，而多接觸大自然，的確能保護眼睛、比較不容易近視，但對散光卻沒有幫助。
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2 i" y1 d ]1 }& J$ V5.39.217.76至於揉眼睛時，因為需要閉上雙眼，這時眼球會向上移動，揉眼時，壓力會聚集在眼球的下方造成角膜下方的弧度出現變化，如果角膜弧度不平均，就會出現散光。 2 @ t3 C, K- T& p
2 W) C0 a* j" E7 l: i, A公仔箱論壇預防散光危害 日常生活這樣做 5.39.217.762 h4 S9 \) r k
# Q9 q$ W, g$ T+ b公仔箱論壇預防散光對近視的危害，蔡佳臻建議若散光超過100度以上，可配戴眼鏡矯正，且要多看遠方的遠山綠樹。最重要的是，閱讀時的光線一定要充足，光線的來源最好來自左後方，且不要在搖晃的車上看3C產品或書籍，同時不要用眼過度，操作電腦或看書要保持一定的距離，約40～50公分，且每半小時最好休息5～10分鐘。 |
發表於 2020-12-18 01:49 AM
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